激しい運動直後とか頭がくらくらすることがあるんですが、どうしてですか？また対策はありますか？ 低血圧

激しい運動直後とか頭がくらくらすることがあるんですが、どうしてですか？また対策はありますか？
低血圧気味で自律神経の乱れもあります。また冷え性です。

No.4 ベストアンサー 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2021/01/05 21:01

飴湯の生姜入りの奴などは手軽ですよ

この回答へのお礼

おお、これ冬場飲むの美味しいですよね！運動後とか喉が渇くのでいいかも

お礼日時：2021/01/05 21:08

No.3 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2021/01/05 20:52

冷え性には生姜もいいかな…

この回答へのお礼

生姜あったまりますよね、どんな料理が合いますかね

お礼日時：2021/01/05 20:59

No.2 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2021/01/05 20:45

鉄分ですね

この回答へのお礼

卵も入ってるそうですね、あと小松菜やレバー、カツオですか

お礼日時：2021/01/05 20:50

No.1 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2021/01/05 19:40

貧血か酸欠になったのかな。

食事改善してみるとか

この回答へのお礼

貧血ですかね、、運動してない時もなるので。亜鉛を取るんでしたっけ？

お礼日時：2021/01/05 20:41