No.1ベストアンサー
- 回答日時:
回答じゃないんですが、少し気になったので書かせていただきます。
私も中学時代、筋トレしてました。特に腹筋と腕立て伏せ。
ところで中学生といえば人生の中で一番体が成長するときですよね。『そんなときに筋力トレーニングするとそこだけ成長しないよ』と誰かに言われませんでした?私は毎晩の腕立て伏せがたたって腕の長さが標準よりかなり短くなりました。腰のあたりもなんだかアンバランスです。柔道とか重量挙げとかレスリングの選手なんかも足が短いですよね?
根拠はありませんが自分ではそう思ってます。筋トレは成長しきってからのほうがよろしいかと・・・どうも失礼しました。
この回答へのお礼
お礼日時:2001/09/18 21:31
本当に遅くなってすいません!実はあの後パソコンが故障してしまい、えらいことになってました。
この文をよんだあと、自分は何のために筋トレをしてるのかほんとにかんがえました。で筋トレはやめにして今は走り込むだけにしています。いい助言ありがとうございました!
No.4
- 回答日時:
知人がボディビルをしてました。
彼は試合(という名の筋肉見せびらかし大会)の前になるとかなり食事の量を減らして脂肪を落とし、皮膚のすぐ下に筋肉ボコボコッ!という状態にしていたようです。TRICERAさんの場合、脂肪が付いていて筋肉がわかりにくくなっているだけじゃないでしょうか?
また、腹筋は特殊な筋肉で、トレーニングすればするほど大きくなるものではないそうです。ある程度まで発達すると、あとは何百回してもあまり変わらないんだとか。
それより重要なのは・・・まだ中3、成長期ですよね? 筋肉の発達は骨の成長を阻害しますよ。#1nakaichiさんのおっしゃるとおりです。体操の選手もムキムキだけど、身長が低いでしょ? 上に書いた知人も、ボディビルを高校の時に始めてから身長が1~2cm縮んだそうです。ですからトレーニングは程々にしておきましょうね。だいたい筋肉ボコッ!てなってる中学生って・・・いけてるのか!? そんなに頑張らなくてもいいと、おねーさんは思うわよっ!
No.3
- 回答日時:
トレーニングの方法もさることながら、栄養のバランスと、休息の取り方などライフ・スタイルも影響していると思います。
呼吸法の問題もあるでしょう。私が中2の時、柔道部に遊びに行って3年生の人に「バットで思いっきり腹を殴ってくれ!」と言われて、その胴着を脱いだ筋肉美の腹部を恐る恐る殴ったら、それじゃ効かないと言われ、思いっきり殴ったところ、反発で私が吹っ飛んでしまった経験があります。
遊びに来いよ!と言われ、行ってみたところ食事を出してくれて、それが凄い。肉・魚・サラダ・フルーツ・デザート私の三食分くらいの量をみるまに平らげて、オイ、バレー部そんなんじゃ駄目だ!もっと喰え!と言われ唖然としたことがあります。無駄な筋肉が全くないという体形だったですね。ハンマー投げの室伏のような……
超秀才で豪快な、大した先輩でした……豪農の長男なので、家を継ぎ大学へは行かなかったと聞いてるが、だとすれば、あの頭脳と肉体とハートは惜しかった。
妙なことに気を使わずトータルで、素晴らしい人物になって下さい。
No.2
- 回答日時:
いくつか原因が考えられますが、
1.トレーニングが間違っている(体幹部の屈筋群のトレーニングになっている)
2.脂肪が除去出来ていない
3.体質的につきにくい
4.年齢的につきにくい
以上ですが、筋肉のつき方には個人差があります。
また、見栄えと機能は違います。
筋肉があるように見えても力が弱い人はこの例です。
あなたが見た目だけを基準にしているのなら、筋肉がつかないというのは思い過ごしですね。
一番いいのはしかるべき指導者にあなたのトレーニング法を見てもらうことです。
そうすればその原因がはっきりするでしょう。
私の例ですが、私は20歳を過ぎてから、トレーニングや身体の仕組みが分かるようになると、同じようにトレーニングをしても効率良く筋肉がつくようになりました。
時期と方法が一番の問題でしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
-
寝る前にオイコスかプロテイン...
-
高校生体
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
筋トレ中学生です 筋肉つかなく...
-
筋肉を強制的に動かす器具
-
お昼はいつもヨーグルト180gと...
-
筋トレにおける増量、減量、腹...
-
腹筋
-
ビール腹にプロテインがいいと...
-
自分は体をでかくしたくて増量...
-
腹筋が筋肉痛の時にベンチプレ...
-
口をとがらせて話す話し方をな...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
腹筋
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
高校生体
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
重いものを持てるようになる方...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
死後硬直がありませんでした
-
腹筋割れてますか?
-
自分は体をでかくしたくて増量...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
筋トレにおける増量、減量、腹...
-
横幅を出す筋トレ
おすすめ情報