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スリースラッシュセブン5セットだけで腕は太くなりますか？

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質問者：ライオンズ99
質問日時：2021/04/17 21:27
回答数：1件

スリースラッシュセブン5セットだけで腕は太くなりますか？

5kgです

補足日時：2021/04/17 21:27
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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sunchild12
回答日時：2021/04/18 07:52

3/7はどちらかと言うと、たまにアクセントとして入れるべき。

やはり基本は高負荷トレーニングです。

私もたまに3/7やりますがあくまでも、マンネリ防止の為、あるいは、高負荷の後の仕上げでやってます。

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