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朝から、ゆで卵二個と納豆キムチは食べすぎですか？ちなみに昼はオートミール雑炊にトマトなどの野菜です。

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  • 質問者：るっさ
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

朝から、ゆで卵二個と納豆キムチは食べすぎですか？ちなみに昼はオートミール雑炊にトマトなどの野菜です。ダイエットとしてならゆで卵だけにしたほうがいいのでしょうか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

身長体重と夜の食事次第ですが、足りなさそうです。

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No.2

  • 回答者： miwako45kg
  • 回答日時：

確実にカロリー不足です。


ゆで卵二個で160kcal納豆キムチが120kcal……ダイエットにしても一食で最低400kcalは摂取して下さい。
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No.1

  • 回答者： hunaskin
  • 回答日時：

食べ過ぎかどうか、現在の身長体重年齢性別という情報無しに赤の他人が判断できるとお考えでしたら、脳の働きに必要な糖分が圧倒的に足りない状態ですね。

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