男、40、座り仕事。 一回のご飯の量は?

男、40、座り仕事。
一回のご飯の量は?

No.5 ベストアンサー 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2021/10/29 16:38

ワシは医師に1600キロカロリー/日を勧められています。

　ご飯は麦飯180g+副食ですが、体重がなかなか減らないので今は自主的に麦飯160gに減らしています。

　ご飯180gは最初辛いけど１カ月以内に慣れます。

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/10/29 16:35

将棋のプロがタイトルとかで一日に８時間以上将棋指しますが

脳のエネルギーを使うと体動かすよりお腹が空き糖分を欲しがります
お昼は満腹にならない程度にはしてますが常に甘い食べ物を横に置いてます
その割には太ってる棋士は少ないです
言葉は悪いですが相撲取りは頭を使わないからぶくぶく太ると言われてましたね

No.3 回答者： あたぼう 回答日時： 2021/10/29 15:49

昼

菓子パンにおにぎりの時もあれば
弁当の時もあります。

アイスにお饅頭という変わった先輩も職場にいますが…

No.2 回答者： bernie_uncle69 回答日時： 2021/10/29 15:48

電子レンジで出来るご飯パック200gは食える。

No.1 回答者： chu-favo 回答日時： 2021/10/29 15:44

片手に軽く一杯くらいでしょうか。