A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
パンには、グルテン・残留農薬・トランス脂肪酸・アクリルアミド・食品添加物といった危険因子があります。
安くもなく腹持ちが悪くビタミン・ミネラルなどの栄養素に乏しい。もち麦に変えることをお勧めします。もち麦にはマグネシウムやカリウム、亜鉛、鉄など豊富なミネラル成分が含まれています。「パンばかり食べる人」がひそかに陥る不調 _ 食品 _ 東洋経済オンライン _ 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/145054?page=2
食パンのグリホサート残留調査
https://earlybirds.ddo.jp/bunseki/report/agr/gly …
山崎製パン _ トランス脂肪酸等の低減化に関する取組みについて
https://www.yamazakipan.co.jp/company/trans_fat/ …
No.4
- 回答日時:
パンはご飯よりカロリーは高く、他の栄養素も含まれ優れています。
牛乳もカルシウムが豊富でビタミンB2も多いですので飲み物には最適です。しかし野菜が全くありませんので、ブロッコリーやトマト、レタス等を追加が必要です。
https://www.panstory.jp/eiyo/eiyo.html
https://www.j-milk.jp/findnew/chapter2/0402.html
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