お菓子を食べるのを辞める方法を教えてください お菓子を家に置かない以外でお願いしますm(*_ _)m

お菓子を食べるのを辞める方法を教えてください
お菓子を家に置かない以外でお願いしますm(*_ _)m

No.5 回答者： 2時 回答日時： 2022/03/27 20:00

こんばんは、

全く食べなくするためなら
置かないがベストです、

減らしたい
のであれば
栄養素が足りていないから
欲しちゃうのかもしれないので、
ビタミン剤を飲んで
ワカメ、板のりを
お菓子の間に食べると
満腹感が凄くて
お菓子を沢山食べれなくなりますよぉ。

No.4 回答者： めくりや 回答日時： 2022/03/27 19:48

辞める理由を理論武装しよう。

【ベストセラー】「「お菓子中毒」を抜け出す方法_あの超加工食品があなたを蝕む 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube

No.3 回答者： cobra921212 回答日時： 2022/03/27 19:35

お菓子にみんな砂糖、または塩を振っておく。

食べられない状況にしておくことですね。

No.2 回答者： とらねっこ 回答日時： 2022/03/27 18:52

お菓子、どういう時にどういうタイミングで食べますか？

その習慣自体を変え、お菓子を食べる状況を無くす。

No.1 回答者： ぷーれお 回答日時： 2022/03/27 17:42

向精神薬を見直すことですね。

変える、またはやめることで食欲はかなりおさえられます