利尿作用のある飲み物なら、いっそ飲まない方がいい？

よく「カフェイン飲料は利尿作用があるから水分にカウントされない」と聞きます。
そこでかねてからの疑問なのですが、極端な例ではありますが「砂漠でコーヒーしか持っていない。しばらく他の水分は摂れそうにない」という場合、コーヒーは飲むべきなのでしょうか？
それとも飲んだら身体からさらに水分が出てしまうから飲まない方がいいのでしょうか？
わかる方、教えてください。

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/05/12 05:55

利尿作用があるとはいえ

必要最低限の水分は身体に残るので飲んだほうが宜しい

と言うか…砂漠(略)は先に汗として出るだろうから
利尿作用がどこまで通じるのか…(汗

因みに桑の葉茶という余り知られてない利尿作用のあるお茶を毎日1Lほど飲んでます
２時間の休憩毎にトイレに走ってはいますが…それほど水分不足という感じはしませんねぇ…

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/05/12 02:44

＞よく「カフェイン飲料は利尿作用があるから水分にカウントされない」と聞きます。

(´・ω・)質問の、この前提が間違っている。

それで解決する問題ですよね。

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2022/05/11 22:39

利尿作用があるということは、おしっこがたくさん

出ると言うことです。ということは老廃物が排泄できるということ
なので、健康に良いです。
砂漠の例では、コーヒーを飲むと一旦は脱水状態が改善されるので
いいと思います。それでも死にそうなら、おしっこを飲みましょう