身体のだるさについて 社会人4年目になるのですが、 最近寝付きが悪く、朝起きるとすごくダルさがあって

身体のだるさについて

社会人4年目になるのですが、
最近寝付きが悪く、朝起きるとすごくダルさがあって困っています。

入浴剤を使ってお風呂につかったり、
寝る前にストレッチとダンスはしているのですが
ダルさが改善されません。

何かいい方法はありますでしょうか？？

No.4 回答者： はじける笑顔 回答日時： 2022/05/19 09:55

CBD、CBN製品がオススメですよ！　　かなり最先端のモノですので今現在日本人には受け入れがたいかも知れませんが、厚労省お墨付きの安心安全の製品になります。

お酒のようにハイにはなりませんがリラックスできて、ストレスが改善されたり食欲が増したり、良く眠れますよ！　

https://www.rakuten.ne.jp/gold/wvskinshicho/comp …

No.3 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/05/19 09:14

原因がわからないのでなんとも言えないです。

例えばいい寝具に変えるだけで改善する場合もあります

No.2 回答者： ゆう232323 回答日時： 2022/05/19 09:07

マルチビタミンとか、サプリに頼ってもいいかも。

私も朝にサプリと軽い散歩するようになってからだるさはなくなりました。

後は酒とタバコ辞めたのも楽になった一因ですね。

No.1 回答者： めくりや 回答日時： 2022/05/19 09:06

食生活の誤りを正さないと健康は回復できない。

しかし何が間違っているか気づかないので永久に健康を回復できない。私にはわかります。