毎日納豆パスタのみでは体に悪いと思うので、何か別の食料を付加したいのですが、 何が良いでしょう？ ご

毎日納豆パスタのみでは体に悪いと思うので、何か別の食料を付加したいのですが、
何が良いでしょう？

ご教示下さい

質問者からの補足コメント

• 納豆パスタと米のみだと体に悪いですかね

    補足日時：2022/06/15 18:40

No.2 回答者： リサガス 回答日時： 2022/06/15 18:29

ネギ、玉子、オクラ、なめ茸などはいかが？

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/06/15 18:29

納豆は植物性タンパク質なので、動物性タンパク質もあってもいいかと思います。

お魚やお肉が少しあるといいと思いますよ。
あとはお野菜もなりない。
ではでは…
ツナサラダなんていいんじゃないでしょうかね。
キャベツでもキュウリでもなんでもいいのですが、
ツナマヨをつくってサラダに添えればいいと思います。
これで、動物タンパク質があり、さらに野菜もプラスされます。
完璧☆

参考にしてくださいませ☆