ただ愚痴を聞いて欲しいだけです すみません。 親は昔私に暴力を振るう人でした。私が今19になり親がカ

ただ愚痴を聞いて欲しいだけです すみません。
親は昔私に暴力を振るう人でした。私が今19になり親がカッとなってコッチに向かってくるだけで反射的に殴るようになりました。良くないとは思いますがもう反射的に体が動きます。自分の身を守る為には殴られる前に殴るしかないわけです。良く、親からも死んだらいいだとかも言われて来ました。
本当に辛いです。

殴らずに済む方法ってあるんでしょうか
教えて欲しいです
お互い女です

質問者からの補足コメント

• 先に暴力をふるったほうが悪いとして、私が責められているのですが、本当に私がわるいんですか？ずっと暴力を振るうスタンスで生きてきた親が悪いんでは？？どう思いますか？

    補足日時：2022/07/06 02:11

No.4 ベストアンサー 回答者： pe-ke-pe-ke 回答日時： 2022/07/06 08:11

物理的に距離を取るのがよさそうですね。

とりあえずで良いので20年ほど離れて暮らしてみてはいかがでしょうか。

No.5 回答者： g00-taro 回答日時： 2022/07/06 12:25

生きている世の中で辛い事が起こるのには

理由があります。
その辛いことを通して人間的な成長を遂げようとしている訳です
辛い事を乗り越えないと、成長は無いですね。

乗り越えるには貴方が成長する必要があります
ここからは乗り越える為の汎用的な方法を書きます
「想念観察」で解決する方法です。

この
「・・・ 腹が立つ・・・」
と思った瞬間を捉えます。
そしてその時の自分の感情の動きを観察します。
観察していると、
この感情は直ぐに消えて行くのが解ります。

ここから、次の段階に移ります。
原因が対人関係なら
どうして私はこの行為（言葉）に
反応するのかを分析します。

するとそこには
「普通、常識なら・・・」とか
「こうするべきなのに・・・」があります
これは、自分が絶対的に正しくて
相手の行為が間違っていると言う考え方を持っていて
この考えをしっかり掴んでいる状態の事です。
この掴んでいる（固定観念）考えを
相手に強要しているから辛いのです。

ではどう見るかと言うと
相手は相手の時間で真実を生きていて
その行為は相手にとっては
おそらく普通の行為だったんでしょう。
（理解できませんが・・・）
これが「他者領域」と言う事で
「他者領域」に足を踏み入れている状態で
あなたの常識を他者に押し付けようとして「論理の強制」を
行っている状態です。
相手は相手の時間で学んでいますので
無理やり学ばせるのは「摂理」に反します。

話し合って正すのも一つの方法ですが
ここでは話し合いを持たない解決方法を示しています。

苦しみからの解放とは
この掴んでいる（掴んでしまっている）
考え（固定観念）を手放す事に尽きます。

その人は今、そこで学んでいて
今の私の学びとはタイミングが違う
少し時間がずれているだけなんだ・・・
と考えるようにして
その相手には、そのような考えに至る
その人の生活や家庭環境が有る訳で
その環境の全てや、生い立ちの全てを
貴方が知っている訳では無いのです。
その人はその人の環境で一生懸命学んでいます。
相手は相手の時間とタイミングで学んでいる最中だと言う事を
理解して、「寛容」に認めてあげると言う事です。

「寛容」さを手に入れたら
その「寛容」と言う物を教えてくれた相手に
感謝する事で貴方の心の精神波動が格段に上がります。


私の場合
そう言った問題が出てきた時は
誰かを強制して（無理やり）解らせようとする考え方を手放す時だ
と言う風に解釈しています。
「自分は今、その考え方（無理やり解らせよう）を手放す時なんだ・・・」
「手放す時が来たから、こう言う事が起こるんだ・・・」
と考えるようにしていますが
考えを手放したからと言って
相手と同じ行動を取る事では無いです。
新たな考え方で「寛容」に受け止めようとしています。

そして、その事を教えてくれた相手に「感謝」するように
心がけています
だって、そう言うチャンスはめったに無いからです。

貴方は今、「寛容」と言う事がどう言うものかを
学んでいる真っ最中だと思います。
「想念観察」は
https://alcyon.amebaownd.com/

それでは感情が収まらない時には
感情を一時的に解放させる方法があります
「M2テクニック」と言う方法があります。
方法はこちらをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/ca …

頑張って下さい！

この回答へのお礼

長文ありがとうございます……でも少し話がズレているように感じたのですが……殴り返さないと身の危険がある緊迫した状態をどう暴力に頼らず自分の身を守るか？という相談です。

お礼日時：2022/07/06 17:51

No.3 回答者： amabie21 回答日時： 2022/07/06 01:27

役所の生活相談課、もしくは近所の民生委員に相談した方が

良いですわ。
話の内容から母親は完全にネグレクト、場合によっては永遠
の離別が必要になるかも知れませんわ。
辛い事とは思うけど、同様の家庭環境は決して少なくはあり
ませんわ。
ホントですわ(涙)…

この回答へのお礼

そういう程の虐待でもないのでまたしんどいんです。
カッとなると絶対暴力を振るいます。それ以外は普通です

お礼日時：2022/07/06 02:13

No.2 回答者： om_machina 回答日時： 2022/07/06 00:52

猿は喧嘩が始まる直前に、その空気を変えるために、親愛のハグをすることがあるのだそうです。

この回答へのお礼

ごめんなさい猿じゃないんです。そういう問題では無いです。せっかく回答してもらって申し訳ないのですが

お礼日時：2022/07/06 00:58

No.1 回答者： om_machina 回答日時： 2022/07/06 00:43

殴る代わりに抱き付くようにしてみては、、？？

たしか、猿の習慣の一つにそういったものがありました。

この回答へのお礼

喧嘩してる最中にですか？？？？？？ごめんなさい憎いので無理があります。

お礼日時：2022/07/06 00:49