こんばんは。
私は今中2で、3年前?くらいにswitchを買ってもらいました。
中一になって家を新築し、自分の部屋ができたことで一人で寝るようになりました。
(小学校までは家族みんなで寝てました。)
家族みんなで寝てた頃は、10時半には布団に入らないといけないという
ルールがありました。
僕の布団の隣は父の布団だったので、10時半になっても私が布団に
入ってこないと父はわざわざ私を呼びに行っていました。
今一人で寝るようになっても、10時半には寝るように親から言われています。
でも、寝る前のswitchで見るyoutubeがやめられないのです。
それもそのはず、自分の部屋で寝るようになってから夜更かし
しまくりの生活を私は送ってしまっていたのです。
夜の世界を知ってしまってからというものの、早く寝るのが
時間を無駄にしてしまっている感じがして、1時頃までyoutubeを見てしまいます。
私は身長が低いことがコンプレックスで、身長を伸ばすためには
睡眠が大切だということは分かっています。
どなたか、自分にyoutubeをやめさせて早く寝ることのできる方法を
知ってる方いませんか、、、、
お願いします、、、
No.6
- 回答日時:
俺も学生時代はそういう考えで夜更かししまくってたなー
さて、時間が勿体ないと言うけど、朝はきちんと起きれてますか?
十分に睡眠はとれていますか?
人間というのは、7時間くらいがベストの睡眠時間らしいですので、それよりも多くても少なくても体に疲労が残ったり寝過ぎて体を痛めたりします
睡眠というのは本当に大切なもので、次の日のコンディションを決める大事な行為なわけです
それを夜更かしによって削ってまで観るものって果たして価値があるのか?
そこまでして観るものなのか?
観るなら十分に睡眠をとって朝早く、ベストなコンディションな時に見るべきですかね
ちなみにですけど、朝イチは脳がすっきりしていて勉強などに適した時間らしいですよ
夜更かしするよりも有意義な時間の使い方を今の内から自分に浸透させていくことが将来的にも大切だと思いますね
ご回答ありがとうございます。
7時間くらいですか。
学校or部活がある日は6時起きなので、
10時半はちょうどいい時間ですね。
夜は早めに寝るようにします('ω')
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 【夜早く寝る方法】 4 2022/06/24 17:18
- その他(家族・家庭) 多分親に布団を捨てられました 9 2023/04/18 01:52
- その他(悩み相談・人生相談) 学校に行くのが嫌です。夜寝ると学校に行かねばならない朝が来るので夜寝れません。だいたい2時すぎに寝て 3 2022/11/10 00:49
- その他(家族・家庭) 中学二年生なのですが、いまだに母と床に布団を敷いて一緒に寝ています それが私は正直嫌で、人がいること 4 2022/09/23 12:45
- 夫婦 夫が新型コロナに感染して自宅療養中です。 私は妊娠3ヶ月、子供は4歳と2歳です。 感染が発覚した後に 12 2022/04/11 19:46
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の不一致について 3 2022/04/17 05:51
- その他(メンタルヘルス) 朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠を妨害されるとイライラする? 3 2023/06/07 12:05
- 会社・職場 契約時間通りに退勤できません。 6 2022/08/14 23:04
- 兄弟・姉妹 高校生です。 昔から妹の自己中な性格に悩まされています 最近は高校も部活も始まり帰ってくるのが8時過 2 2022/04/16 11:21
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夜寝る時に袋をかぶって寝ると...
-
2時間ごとに目が覚める
-
今 大学一年生です。 私はすご...
-
ああ、またこの時間まで眠れな...
-
睡眠を妨害されるとイライラする?
-
中学生です。平日の睡眠時間が5...
-
どうやって僕も目覚ましなしで...
-
日曜日の夜
-
寝言について
-
睡眠導入剤って何ですか?長文...
-
夜中に必ず目が覚めるんです・・・
-
夜遅くお菓子を食べるのはダメ...
-
睡眠の質で悩んでいます…! 毎...
-
朝が苦手です。 目覚めをよくす...
-
2日間一睡もできなかったことが...
-
40代半ばです。夜11時頃寝て...
-
抗不安薬を減薬中に眠りが明ら...
-
朝起きれません 平日は予定して...
-
すぐ目が覚めてしまう
-
年寄りの睡眠
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夜寝る時に袋をかぶって寝ると...
-
夜遅くお菓子を食べるのはダメ...
-
20代女性です。最近ものすごい...
-
死ぬ時ってどんな感じなんです...
-
2時間ごとに目が覚める
-
2日間一睡もできなかったことが...
-
睡眠の不一致について
-
ここ1年間毎日夢を見るのですが...
-
睡眠を妨害されるとイライラする?
-
中学生です。平日の睡眠時間が5...
-
安眠チェッカーという、就寝前...
-
授業中つい寝てしまいます。 高...
-
深く眠りたい
-
朝すぐ起きれる方法
-
怖くて怖くて眠れない・・・
-
睡眠の質を高めるにはどうした...
-
ああ、またこの時間まで眠れな...
-
最近寝ても寝ても眠いです 3日...
-
寝すぎって友達に怒られました ...
-
中学生なのですが、いつも夜中...
おすすめ情報