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最近睡眠薬を8時に飲んでも寝れませんが、睡眠の良いサプリメントありませんか？

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質問者：sironabisu
質問日時：2022/08/21 09:38
回答数：4件

最近睡眠薬を8時に飲んでも寝れませんが、睡眠の良いサプリメントありませんか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (4件)

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No.4ベストアンサー

回答者：ノイマン7
回答日時：2022/08/21 14:03

サプリメントよりは、アロマオイルを使ってみませんか。

ベルガモットなどオレンジ系ラベンダーヒノキなどを枕の下にティッシュに一滴垂らすと脳は鼻腔に近いので効果があります。

他には音楽を聴くことが良いようです。
YouTubeでソルフェジオ周波数で検索してくださいね。

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No.3

回答者： fyr4wt5bf
回答日時：2022/08/21 11:53

小林製薬ナイトミン併用するといいよ

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No.2

回答者：ハヤタ君
回答日時：2022/08/21 10:35

もともと睡眠薬って無いらしいです

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No.1

回答者：ベルガモットBergamot
回答日時：2022/08/21 09:50

眠剤に免疫がついて効力が低下したのでは？

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