プロのサッカー選手は日頃のトレーニングで「長距離ランニング」はされていますか？例えば5〜10kmぐら

プロのサッカー選手は日頃のトレーニングで「長距離ランニング」はされていますか？例えば5〜10kmぐらいのランニングです。高校とかではやらされてるイメージですが、プロでもそのような事はしているのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： EFA15EL 回答日時： 2022/09/26 11:18

チームとして強制ランニングというのは最近はあまりないかと。

キャンプ中ならありえますが、シーズン中の練習日は、
チームとしては戦術やフォーメーションの練習などが中心になります。
要は複数人必要だったり、コーチが必要な練習ですね。

ランニングやウェイトなどのメニューは、各選手がチーム練習前まはた後の自主練習として行うのが普通かと思います。
でもまあ、5km程度ならウォームアップやクールダウンとしてやる選手は多いですよ。

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。とても参考になりました。

お礼日時：2022/09/30 17:06

No.4 回答者： seiji91 回答日時： 2022/09/27 02:30

基本は、インターバルトレーニング。

キツメのはミニ合宿とかでしかやらないかも。
怪我開けなら、長めでゆっくりもあり。

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2022/09/30 17:07

No.3 回答者： ultraCS 回答日時： 2022/09/27 02:27

LSD(Long/Slow/Distance)をした方がいいと思いますよ。

話ができる程度の強度で2時間くらいジョグしてください。

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2022/09/30 17:07

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2022/09/26 10:12

それは長距離ぢゃぁありません。

この回答へのお礼

陸上でいう長距離とは3000mからです。

お礼日時：2022/09/26 10:15