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ベンチプレスを習いたい

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質問者：がみ
質問日時：2022/10/01 10:23
回答数：2件

ベンチプレスが下手で、すぐに左肩を痛めてしまいます。
関西でベンチプレスを教えてくれるパーソナルおすすめあれば教えてください。
当方滋賀なので、滋賀、京都、大阪あたりだと助かります。

よろしくお願いします。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者： fyr4wt5bf
回答日時：2022/10/01 10:28

小山裕史氏の新トレ－ニング革命　講談社

読んでみて　
私この本で100kGまでいきました　体重67kG

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No.2

回答者： dakkayomuz
回答日時：2022/10/01 12:44

ベンチプレスだけ教えるところはありません。

入会して、指導を受けましょう。

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