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体脂肪率10%以下 175cm59.5キロ

締切済

質問者：mtnay
質問日時：2022/10/07 22:49
回答数：1件

上記は彼の情報です。
かりっこりです。
健康診断で体脂肪率が10%にならないから何度もやり直しさせられたそうです
すぐ体調を崩します、太れない体質です。
どうしたら体脂肪率増やせますか？

お菓子も炭酸飲料もよく飲食してますし、私の残飯も処理してるのに太れません、

補足日時：2022/10/08 07:20
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回答 (1件)

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No.1

回答者：あつつつ
回答日時：2022/10/07 22:57

寝る前にアイス食えば余裕

もしくは増量用のプロテインも飲む

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