メンタルを強くする方法を教えてください。最近嫌なことが続いてずっと気分が落ち込んでいます。

メンタルを強くする方法を教えてください。最近嫌なことが続いてずっと気分が落ち込んでいます。

No.4 ベストアンサー 回答者： kakibesuto 回答日時： 2022/11/19 19:20

温かい蕎麦を食べると強くなります。

No.3 回答者： samutaso 回答日時： 2022/11/19 19:10

寒くないか、お腹が減ってないか、睡眠不足でないかをクリアしてから対策を考えてください。

嫌なことの受け止め方の基本は、勉強になったな〜！です、ご参考までに。

No.2 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2022/11/19 18:08

無理です。

メンタルの強い人は生まれつき強いです。

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2022/11/19 17:29

「ストレスマネジメント」「ストレスコントロール」で検索してみてください。

沢山の対処法が紹介されていると思います。