A 回答 (9件)
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No.9
- 回答日時:
回答じゃないから無視してもええよ
ただの疑問点だから
…推しって書いてあるけど
相手はアイドルとかそういうオチあるのかな?
だとしたら…1人の人間として見てもらえるのかねぇ…?
「私・俺に集まる只の追っかけ」としか見てもらえないのでは?
現実で日常会話可能なヒトなら兎も角…
まぁ…相手の好みに合わせる訳でなく自分勝手にそう思ってそうだけど…
日常会話不可能(テレビ上・舞台上・会うこと自体が困難な方等)な相手だったら意味がないよ?
質問者もその他大勢の1人になりますから
No.8
- 回答日時:
補足読みました。
痩せないといけないという理由はわかりました。
あなたが女子中学生だと仮定してお話ししますが
あなたの基礎代謝は1422キロカロリーです。
ここからさらに学校に行ったり部活だのなんだので
大体2000キロカロリーまで消費カロリーが増えます。
つまりあなたは一日に2000キロカロリーを普通に生活しているだけで消費しているのです。
ダイエットをするのであれば、一日の摂取カロリーを1700~1900キロカロリーに定めて、少しずつ痩せるのが健康的なのです。
過度なダイエットは肌がボロボロ、生理不順、神経過敏、身長や胸など、成長を大きく阻害します。
それでもなおやるというのであれば、止めません。
するのであれば、
・睡眠を必ず7~9時間とること
・サプリメント等を活用して様々な栄養素を接種すること
を気をつけてください。
そうすることで、最小限に抑えられます。
また、クラスメイトの男子が言っていた「女子で50kgはデブ」という言葉ですが、デブではありません。痩せてもいませんし、適正体重です。
No.5
- 回答日時:
リバウンドしない健康的なダイエットは1ヶ月に2㎏以内とされています。
それ以上だと急激になるので体内がついて行けなくて不調が出たりたるんだりリバウンドしやすいとされています。
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