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免疫力や自然治癒力

締切済

質問者：colorful40
質問日時：2022/12/11 22:10
回答数：2件

免疫力や自然治癒力をあげるために出来ることありますか_(._.)_

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.3

回答者：めくりや
回答日時：2022/12/11 23:01

発酵食品、食物繊維、オリゴ糖を取ること。

一品で３つとも含んでいるのは納豆なのです。発酵食品には他に、味噌・酒粕・鰹節・酢・醤油・紅茶・キムチ・ヨーグルトなど。

(17) 免疫力 - YouTube
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5 …

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No.1

回答者： taglet
回答日時：2022/12/11 22:12

バランスの良い食事を摂って、十分な睡眠を心がけてください。

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