No.1
- 回答日時:
しっかり、タンパク質が摂れているのなら、3つでも4つでもどうぞ。
人体は、骨と脂肪を除くと、60%がタンパク質。タンパク質中心に食べないと、いずれは、身体が弱ってくる。内蔵もすべて、筋肉とコラーゲン組織。
質問するところを見ると、気にしてる?
3個と言わず、5個は食べなさい。
いっときは、満足して食べたくなくなる。
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