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- 回答日時:
在トレするくらい一所懸命な方であればトレーニング法は間違っていないのではないかと思います。
その前提で、膝の痛みは股関節や足首の不具合からも来ます。腰もまた然り。
膝のどの部分かでどこが原因か推察はできます。
あくまでも推察ですが。
あまりに痛みが気になるようであれば整形外科で診察してもらい、画像診断で問題が見つからない場合は「膝専門」と称している治療院、接骨院、整体院で見てもらうのも手段です。
いくつか通う必要はあるとは思いますが、そこでしっかりと説明してくれて効果を出してくれ、納得できるなら通ってみては?
備考として、話も聞かない、検査もろくにしないところはおすすめしません。
こればかりは自分の足で探すしかないです。
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ありがとうございます
あれから2日間有酸素お休みしたら治りました