18歳男です。
太ももが前からずっと太くて身長が今169cmなんですけど、太ももの1番太い付け根ら辺が56cmもあって太ももが太すぎるせいでズボン選びに苦労するし、足の太さを優先するとウエストがブカブカのズボンばかりになってしまうので、少しでも細くしたいと思ってスクワットをゆっくり目にしたり階段ダッシュを20、30分くらいやったりしてるんですけど、太ももを実際に細くした体験のある方はどのようなやり方で補足しましたか?
部分痩せは不可能なのは分かりますが、効果的な運動、食事を知りたいです。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
なりますよ!あ、でもロッククライミングも、良さげですよね。
腕とか、足とか長くなる。しなやかに。よかったら、運動に加えてみてください^ ^No.1
- 回答日時:
マラソン選手や、競歩の選手は細いですよね。
歩きましょ^ ^一日一万歩!たぶん、それが一番身体がスマートになると思いますよ。
階段ダッシュは、逆に鍛えられそうに思いますが、個人的には続けていただきたいです(o^^o)
とにかく、あるく。全身運動。
オススメは、彼女とデートですかね(o^^o)
ドキドキして心拍数上がるし、ゆっくり歩いてムリしないし、何より楽しいですよ^ ^
せひ。
四十三歳さん
期間は半年位で一日に歩く歩数を増やして階段ダッシュとかの運動はそのまま続けて食事はバランスよく炭水化物は今まで通り控えめにすれば次第に細くなりますかね?
好きな人には昨日多分振られたので当分恋愛は無いです、ごめんなさい。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- ダイエット・食事制限 170cm、体重58~60kgの女です。 下半身だけ痩せないことと、裏ももの脂肪について悩んでいます 2 2022/07/17 02:59
- ダイエット・食事制限 今、21歳です。 18歳の時にダイエットして1年ほどで66キロから 47キロまで痩せました。(身長は 4 2022/06/23 00:24
- レディース 骨格ストレート?、ハイファッション パンツスタイルでも痩せて見える着こなしを教えてください 今のスペ 2 2022/11/27 10:07
- その他(ファッション) 洋服のこの部分、なんと呼称しますか? 1 2023/03/08 17:30
- ダイエット・食事制限 ダイエットの成果が出ない。。 25歳女です。 4ヶ月ほど前からランニングをはじめました。 2-3日に 3 2023/01/12 22:43
- ダイエット・食事制限 ウエストが細いのと脚が細いのはどっちがいいと思う? ウエストは55なのに太ももがくっそ太くて1ヶ月経 5 2022/11/02 19:28
- ダイエット・食事制限 目標体重にはなってないけど見た目がそこそこ満足してるのでもうキープに移ろうか悩みます 皆様ならどうし 2 2022/12/15 21:17
- ダイエット・食事制限 この体型ってかっこいいと思う?? バスト81 ウエスト52 ヒップ81 太もも46 ふくらはぎ28 2 2022/11/21 19:51
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
太もも60センチは細いですか? ...
-
足の太さについて
-
この前太ももの太さを測ったら...
-
太もも40cmって太いですか?細...
-
太ももの付け根辺りを細くする...
-
中学生男子です。この画像を見...
-
つま先だけを床につけて座ると...
-
筋トレをインターバル3分で行な...
-
足の色が悪すぎます。 高校生で...
-
エッチ中、相手の背中に手をま...
-
筋トレ 筋肉痛がなければ2日連...
-
ステッパーで脚が太くなってし...
-
軽い筋トレは毎日OKですか?
-
この前に夜中寝ていたら突然足...
-
子供の脚が短い
-
ふくらはぎの筋肉ってどうやっ...
-
左手が右手に比べて極端に弱いです
-
お見苦しい写真失礼します。 中...
-
腫れてないのに左足首が痛い
-
調べてみたらシンデレラ体重(?...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
太もも60センチは細いですか? ...
-
痩せるためには何をすべきですか
-
太もも40cmって太いですか?細...
-
この足って太いですか?正直に...
-
左脹脛にデッドボール
-
身長158cm 太ももの太さ46cmっ...
-
太ももの付け根が太いのが悩み...
-
鏡で見る足の太さと写真で見る...
-
例えば、太る、あるいはスクワ...
-
デニムを縮める方法はあります...
-
太ももの太さで悩んでいます。 ...
-
太ってはないですが、太ももだ...
-
太ももが60cm
-
明日は、クラスの打ち上げです...
-
太ももだけ細いです。
-
片足の太ももに凹みができて心...
-
太ももが痩せればふくらはぎも...
-
コアリズムで太もも痩せるか
-
太ももとヒザの冷えをなくしたい
-
太ももの毛細血管
おすすめ情報