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【ダイエット】体脂肪を減らすための間食として、ナッツとチーズ、どちらがいいと思いますか？

締切済

  • 質問者：aaaa0508
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

【ダイエット】体脂肪を減らすための間食として、ナッツとチーズ、どちらがいいと思いますか？

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A 回答 (3件)

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No.3

  • 回答者： Leaf_0
  • 回答日時：

脂質が高くなるのでナッツであれば日あたり25個まで、チーズは種類によるので各々で調べて適正量で間に合う方にすると良いのでは。

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No.2

  • 回答者： mojitto
  • 回答日時：

ダイエットをする人って食いしん坊ですよね。


間食は胃が小さい子どもや肉体労働をする人の栄養補給です。
脂肪が不要と考えているのに間食に執着してはいけません。
間食しない生活習慣がダイエットの第一歩。
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No.1

  • 回答者： 2023
  • 回答日時：

どちらも食べ過ぎると良くないやつですね


昆布とか梅干しの方がいいかと
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