No.2ベストアンサー
- 回答日時:
キックボクシングも
1日10キロ走るのが目標かな
昔ジムで5キロ
ダイエット、体力作りメニュー6セット繰り返して
足の裏が菌膜炎になた。
ボクシングの方しか知らないが
ゆっくり走ってる時は休憩だ!言うんだよ
無理はしないのが良いです。
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