太ったので死にたいです しかし死ぬ勇気は無いので太る前の体重に戻したいです まじショックすぎて泣きた

太ったので死にたいです
しかし死ぬ勇気は無いので太る前の体重に戻したいです
まじショックすぎて泣きたい
筋肉をキープしつつ体重落とす方法ない？
あと3キロ妹が月末帰るまでに戻したいです

質問者からの補足コメント

• 女で32歳です

    補足日時：2023/04/11 06:43

• とりまスペックやで
  身長150体重40
  4/1ホルモン注射して昨日生理来てそこからピル服用中
  薬飲まへんと出ない便秘体質

    補足日時：2023/04/11 08:04

No.8 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/04/11 18:04

常に飢餓状態だから、ちょっと多めに食べたらすぐに体重に反映されるんでしょうね。

No.7 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2023/04/11 08:49

うんちがでないのは体質じゃなくて　

それはおなかの腸内細菌がそだってないからです

ダイエット云々はひとまずおいといて
いまのままだと癌になりますよ

https://president.jp/articles/-/24209?page=1
これをまずよみおわったら返信ください

No.6 回答者： libuttery 回答日時： 2023/04/11 08:25

とりまスペックやで

身長150体重40
4/1ホルモン注射して昨日生理来てそこからピル服用中
薬飲まへんと出ない便秘体質」

　　　↑

No.5 回答者： libuttery 回答日時： 2023/04/11 07:23

負けたいの？

もう少し　太ろう

No.4 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2023/04/11 07:17

まじで死にたいくらい嫌ならまじでめんどくさがらないで

まじでちゃんと詳細を記述してアドバイスをもらおう

まじでそうしないとアドバイス側はまじで何を指摘していいか
マジでわからないと思う

ほんとにマジで

https://www.youtube.com/watch?v=5MXwfkNg-cA

この回答へのお礼

150センチ40キロの32歳女
食べすぎで太ったねんけど10日で3キロとかもう異常や(笑)
幸い食欲は落ち着いたんやけどちゃんと戻るんかなマジで
食べても太らへん奴が羨ましいわ全く

お礼日時：2023/04/11 08:28

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2023/04/11 07:00

必要な栄養素をちゃんと摂取しながら、ひたすら運動を繰り返せば当然痩せます

エネルギー補給をちゃんとしないと筋肉が壊れていく
その辺は少し検索すればゾロゾロ出て来る筈
あと、ストレッチもちゃんとやらないと疲労が溜まって効率が落ちます

No.2 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2023/04/11 06:45

毎日、朝晩1時間歩きましょう。

効果が出るのは、10日ぐらいかかるかもしれませんが、3キロなら落ちるでしょう。

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2023/04/11 06:39

何歳？、男性で、20以上は、1日1食ダイエットが良いようです。