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自分は双極性障害を患っています。その中でよくあるのが、筋トレをすると近いうちに鬱転ことが多いことです

締切済

  • 質問者：ツネ14
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

自分は双極性障害を患っています。その中でよくあるのが、筋トレをすると近いうちに鬱転ことが多いことです。発症する前から続けていたので、なんとか続けていきたいのですが、鬱転と筋トレに相関関係はあるのでしょうか。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： ssec
  • 回答日時：

思い込みだと思います。


相関関係はないでしょう。
筋トレや運動するとドーパミンやセロトニンが出るので、メンタルの安定には効果があるはずです。
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No.1

  • 回答者： 白水2015
  • 回答日時：

続けれるなら問題ないですが


前のように無理が効かないと言うか呼吸が乱れて前のように出来ないと思います
今になる前から筋トレをやってた場合体重が落ちたり筋肉が細くなり余計にストレスになるでしょう
筋トレしても問題はないと思いますが　筋トレの効果はかなり減るでしょう
維持くらいの楽なやり方なら大丈夫のはず
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