相談に乗って下さい。自分の性格と言動が辛いです。 少しでも気を抜くとふと毒を吐いてしまうのをやめたい

相談に乗って下さい。自分の性格と言動が辛いです。
少しでも気を抜くとふと毒を吐いてしまうのをやめたいです。

仲良くなりたいのに自覚的に傷つけてしまいます。
どうしたら心穏やかに優しく接する事が出来ますか？感謝と人のいい所を本人に言うのに、その人の価値観を否定したり、その人がやってくれた事に感謝してるのに見下した言動をしたくないのにしてしまいます。

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/07/05 19:08

TVや人の影響を受けやすいんじゃない？

わたしも昔似たような事で悩んだことがあるけど(思っている事と違う言葉が頭の中を過ぎる程度ですが)

まずはそれが本心かどうかを考え直すとか良いかも。

で、質問者さんの本心と程遠ければ、それは大抵お笑い番組やドラマの影響で、その状況に置き換えてその言葉が頭の中に浮かんだだけだとおもう。

ここからが大事で「なんだ、自分で思ってるわけじゃないじゃん」とわかったら、それを混同しないように意識をすると良いかも。

例えば「あれはお笑い番組のノリであって、いま混同をする事じゃない」と頭の中で訂正をするなど。

頭の中に出てきた言葉をなんでもかんでも考えずにそのまま言わないように気をつけると良いかも。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/07/05 19:05

辞めたいことを大きく紙に書いてあちこちに張り出してやらなきゃいいだけです

心で思っていない事は口からは出ません
自分に嘘をつくのはもっと辛くないですか？
元々感謝する気持ちなんて持っていないのじゃありませんか？
相手のいい所なんてどうでもいいと本当は思っているでしょう
見下すぐらい価値のない相手に
なぜ私がへつらわなきゃいけないのが本音
素直に生きたほうが楽ですよ

No.1 回答者： ひろ先生 回答日時： 2023/07/05 19:01

口数を減らし、一息ついてから時間差で話してみたらいかがですか？

すぐには、直らないと思いますが頑張ってください。