つらい・・・

精神疾患でしょうか

締切済

質問者：asanim11
質問日時：2022/11/23 10:24
回答数：5件

長文、そして重い文章失礼します。
特に嫌な事があった訳でもなく、休みの日は誰かしらと遊んでるのに最近急に将来に対する不安が押し寄せたり、もう誰にも干渉されたくないと思ったり、そう思ってしまう自分の事も嫌になり消えたくなる時があります。

幸せな事だと思いますが、自分にとっては辛いと思ってしまったり心から楽しめなくなって来ていて、かと言って今一緒にいてくれてる人達が居なくなってしまうのも怖いです。
最近はかなりマシになったのですが半年前辺りから上司に怒鳴られたり職場に行く度に「(私)は何も出来ない、○○さんは出来るのに(私)は努力が出来ない」「卑怯で薄情だ」等人格否定されることが続き3ヶ月前辺りから過呼吸や動悸、吐き気、手足の痺れ、関係ない場所にいても涙してしまうなど検査は受けませんでしたが精神的な病気にかかってた様な感じでした。

御恩で入れてもらった職ですし、仕事が出来なくて迷惑かけてしまってるのはすごく申し訳なく思っています。怒った時はとことん否定されますがこんな私と一緒に働き方を考えてくれますし、かなり愛情を注いでくれてるのも伝わります。
同僚も相談に乗ってくれますし、上司と同僚と休みの日に出かけたりもしてこれまでにないくらいのいい職場だと思って幸せだと思います。

最初は凄く凄く幸せを感じてたはずなのに何も出来ない上に物忘れも酷くなっていく自分に対する嫌悪感が増していって、仕事を続けて行く度に自分の性格の悪さを知り、このまま歳を重ねていく恐怖もあり、かと言って今一緒にいてくれる人を裏切れないし、過去に辞めたいと言った時にお前の勝手で辞めれると思うなと物凄くキレられた事があって怖いと言うのと、職員は片手で数えられる位少人数で1人欠けたらお客さんが数人減るような職なので辞めることも出来ないです。
気持ちを切り替えてくよくよしないようにしようと思って過ごしてた事もありましたが最近はそんな風に考える自分に対しても嫌になって、どんな自分も嫌になってしまいます。 1人の時にそう思って泣いたりする事はありますが、以前のように動悸とか痺れなどはありません。
話してる時は普通なのですが、1人になると物凄く自分を否定してしまい正気を吸い取られたような感覚になります。
行きたい所ややりたい事をチェックしたりして生きたいと思える理由を作ったりしてますが、かといって否定的な感情はなかなか消えないです。
他の所で夜勤も掛け持っているので単なる疲労でしょうか、それとも病気にかかってるのでしょうか、
甘えとか我儘なのは凄く分かってますし性格が悪いのも自覚してます。
出来ればお優しい言葉で回答頂けたらありがたいです。

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No.5

回答者：めくりや
回答日時：2022/11/23 11:26

これが精神疾患でないなら、この世に精神疾患は存在しない。

これがパワハラでないなら、この世にパワハラは存在しない。
精神疾患は甘えでもないし、わがままでもないし、性格でもありません。
YouTubeで勉強してください。

(34) 【ゼロから学ぶ精神医学①】精神疾患とは何か？ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 - YouTube

(34) パワハラの定義とは？裁判例をもとに弁護士が解説【前編】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=YGhQBY5NWnE

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No.4

回答者：海音555
回答日時：2022/11/23 10:34

読ませて頂きました。

上司のかたが言われてる内容はDVに該当しますよね。相当お辛い状況だと思われます。
過去や未来を考えるより、いまこの瞬間に意識を集中してワクワクすることがオススメなのですが、
パッと思いつかない場合は、質問者さんが好きなことこと、ワクワクすることを紙に書き出して生活に取り入れて自己愛を深めていくといいですよ。
それと潜在意識の長いにあるインナーチャイルドを癒し、誰もが心がの中にある、真我を知って自分は素晴らしい存在なんだと自己肯定感を高めることで、周りの見る目、そして周りが質問者さんを見る目、接し方も変わってきます。少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)