怒られるのが怖い

こんばんは 夜分遅くにすみません。

16歳です。先ほど父に怒られて(?)罵倒？何と言えば良いか分からないのですが、ネチネチと言われて手が震えています。忘れ物で怒られたんですが
突然手が震えだしたりするので、都合が良すぎると良く言われます。

怒られたら 手が震えたり パニックになったり
頭が真っ白になったり その場から逃げたくなったり死にたくなったりします。
こんな自分が嫌なのですが、どうにもならないのでしょうか。


理不尽な事で怒られたり 、
理不尽な事以外でも怒られたり
溜め息つかれたり
自分の一部を見られたり
は？とか え？って言われたり
するともう手が震えて怖いです。

それでバイトも辞めたのですが、
バイトで失敗して あーもう って 上司に
言われたのがまだ怖くて手が震えます。
次はいつあの上司に会うんだろう、
父親にはいつ殴られるのだろう…(小さい頃は叩かれてました)
などと、本当に怖いです。
最近は大きいお店を買い物してるだけで怖いですし、
自分が持っているもの 音がするもの 全て怖いです。
迷惑かけてるのではないのか。
自分はおかしいのでは無いのか？とか
目の前にあるものより 周りが気になったり、
急に話しかけられるのもびっくりします。
分かってるのにびっくりしたりと、自分本当におかしい…
それに 怒られたり言われたりすると、自分の手足が醜く見えたりします。
切り落としたり 無くなれ と思ったり
リスカが出来ない時は、抓ったり引っ掻いたり、
誰に相談したら良いのか分からず 相談しました…すいません

No.1 回答者： garigarihoneo1234 回答日時： 2016/01/04 02:35

ずいぶんお困りのようですね。

精神科・心療内科の受診を勧めます。

No.2 ベストアンサー 回答者： TARO_SEVEN 回答日時： 2016/01/04 11:14

人は多かれ少なかれ、他人に怒られたりすると、恐怖を感じたり、萎縮したりしますよ。

震えたり、固まってしまったりとかも。

でも、貴女の状況をみると、対人恐怖症的になっていると思います。
父親など、過去に怒られたりした人に対して恐怖を感じるのは多少はあること。
でも、見ず知らずのひとでも怖がり、また自分はおかしいのではと感じるならば、心の病となっています。

一度、お母様や学校の先生（保健の先生でも）など、話しやすい大人に相談して、
病院に行かれることをお勧めします。
いまのままでいると、おそらく人前にでれなくなりますよ。

No.3 回答者： tn.copen 回答日時： 2016/01/04 22:33

誰だって怒られるのは怖いですよ。

自分でいうのもなんですが、自他ともに認める絶対に怒らない、平和主義者で通っています。
質問者さんの場合は、おかしい？とか自傷行為に走っているので、精神科・心療内科受診をお勧めします。

No.4 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/01/05 07:03

強い恐怖感やストレスにより、日常生活に支障をきたしている状態のようですね。

自傷行為もあるようなので、早いうちに心療内科、もしくは精神科の受診をお勧めします。