不眠について 最近3週間位寝初めて3時間で目が覚めてしまいそこからは目を閉じてるだけですがこれがこの

不眠について
最近3週間位寝初めて3時間で目が覚めてしまいそこからは目を閉じてるだけですがこれがこのまま続いても大丈夫ですか？
たまにそこから1時間くらい寝れる時もありますが身体がしんどいです…

睡眠薬は飲まない方がいいですよね？

No.1 ベストアンサー 回答者： keito_rin 回答日時： 2023/08/13 16:28

眠れずに睡眠不足で睡眠負債を溜めるのが一番体に悪いですね。

睡眠不足症候群による脳萎縮は、取り返しの付かない後遺症です。

貴方の質問は「がん発症の初期ですが、抗がん剤は飲まない方がいいですよね？」と言っているようなものです。