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身長165.5センチの体重76キロです。 62キロから13キロ太りました。このお腹はやばいですか？

締切済

質問者：たけたろ
質問日時：2023/09/10 02:32
回答数：2件

身長165.5センチの体重76キロです。
62キロから13キロ太りました。
このお腹はやばいですか？

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回答 (2件)

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がんばって

No.2

回答者：ロシアから来ましたハナタレンコフ
回答日時：2023/09/11 00:48

可愛いお腹ですがちょっと心配です。

私も人の事を言える立場ではないのですが
少しお酒を控えたり、1日1万歩以上歩く、食事をコントロールするなど体脂肪を落とす様にしましょう。BMIを25%未満を目指すとよいかもしれません。体重と体脂肪率を朝決まった時間に測り記録すると、意識に繋がり自ずと痩せる為の努力を試みる様になりますよ。

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No.1

回答者： mimon01
回答日時：2023/09/10 04:19

大した体重ではないのに、お腹ばかり出ていているので、かなりヤバいです。

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