毎日、３５０mlのビールとチューハイを２缶飲んでるのですが、飲み過ぎでしょうか？（介護士のため週に２

毎日、３５０mlのビールとチューハイを２缶飲んでるのですが、飲み過ぎでしょうか？（介護士のため週に２日は夜勤なので飲んでないですが…）アドバイス頂けると助かります。

No.5 回答者： rera1016 回答日時： 2023/10/04 12:45

飲まないと不安になったりイライラするならアルコール依存症です。

それなら内科で相談しましょう。

No.4 回答者： 真魚 回答日時： 2023/10/04 02:27

厚生労働省が示す「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均の純アルコール量 20ｇ程度となっています。

しかし諸外国の基準に比べて多すぎるらしく、今は「1日平均10ｇ程度」が推奨されています。

●純アルコール量の計算方法

純アルコール量(g)
＝飲酒量(mL) × 度数÷100 × 比重(0.8)

ビール(5度)、350ｍL缶１本
→ 350(mL) × 0.05 × 0.8 ＝ 14.0(g)

酎ハイ(9度)、350ｍL缶 1本
→ 350(mL) × 0.09 × 0.8 ＝ 25.2(g)


●参考

厚生労働省 ｅ-ヘルスネット
飲酒量の単位
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/a …

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/10/03 20:42

それで健康を害する、または仕事や生活に支障があるなら問題になりますが、

(´・ω・`) そんなことないんでしょ？

ならば何も問題ありません。
浴びるほど飲んもOKってことです。

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2023/10/03 20:05

2缶で『ほろ酔い加減』なら良いお酒です。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2023/10/03 19:58

飲んでないときがあるのなら飲みすぎでは有りません