寝転がりながらスマホをいじるのは、肩こりや首こりの原因になりますか？ 向きは、仰向けか横向きに寝るこ

寝転がりながらスマホをいじるのは、肩こりや首こりの原因になりますか？

向きは、仰向けか横向きに寝ることが多いです。

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/11/13 10:24

なるでしょうね。

首の角度や肩に力が入ったじょうだでしょうし。
窮屈な態勢がつづくわけですから、肩こり首こりの原因となると思いますよ。

No.1 回答者： chu-favo 回答日時： 2023/11/12 23:20

肘が体よりも前に出ている時点で首や肩、肩甲骨周辺にが持っていかれて負荷がかかりますので、結果的に血流が悪くなり凝りになっていくと思います。

そうでなくても首や肩の後ろあたりが枕やマットレスなどで支えられていないとコリになると思いますので、スマホだけではもちろんないかと思います。