No.5ベストアンサー
- 回答日時:
年齢的に代謝も落ちていますから、痩せるまでには時間が掛かります。
若い人と同じに考えてしまえば必ず無自覚な無理をしますので体には良くない。
また、身長と体重のバランスを見ると体重を落として痩せる必要性は何処にもありません。
フィットネスに入会したのなら、それによって体を引き締めていけば良いです。
それによって見た目痩せたように周りは感じますし。
体重の事は現状考える必用は有りません。
No.4
- 回答日時:
常に姿勢を意識して、姿勢よく過ごしてみて下さい。
歩く時もただ歩くのではなく、よい姿勢を保ったまま歩幅を大きめにとって快活に。
食事は極端に減らすのではなく、今までより1口2口減らすくらい。(極端な制限はリバウンドします)
これだけでも痩せますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 体重は減らないけど、見た目は痩せるとかありますか? いつから体重も減り始めると思いますか? 80kg 4 2022/07/06 10:08
- ダイエット・食事制限 週6で8:00〜19:00まで仕事(デスクワーク)してて家に帰るのが8時で、夜外に運動しに出るのが怖 1 2023/03/22 01:51
- その他(健康・美容・ファッション) ウエスト76cmのズボンが ブカブカです 普通ですか? 20代男です 1 2022/11/19 19:57
- ダイエット・食事制限 痩せたくて10日間くらいダイエット(運動)してるのですがあまり効果がありません。ウエストは縮まってま 4 2022/05/07 19:13
- その他(健康・美容・ファッション) ウエスト76cmのズボンが お腹ブカブカです 普通ですか? 20代男です 1 2022/11/19 19:59
- ダイエット・食事制限 この体型ってかっこいいと思う?? バスト81 ウエスト52 ヒップ81 太もも46 ふくらはぎ28 2 2022/11/21 19:51
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 最近、夜遅くとか夜中に何も食べないだけで、結構体重が減っていっています。 運動 12 2021/12/20 06:12
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 159cm 39kgです。 4 2022/11/04 21:55
- その他(健康・美容・ファッション) 女子的には男子で159cmってありですか? 2 2021/12/31 14:39
- その他(妊娠・出産・子育て) 妊娠から産後の体重の変化教えてください! 妊娠中〜出産後、どのように体重が変化しましたか? 体重の推 3 2022/06/09 22:24
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術
中・小規模の店舗やオフィスのセキュリティセキュリティ対策について、プロにどう対策すべきか 何を注意すべきかを教えていただきました!
-
ここで偉そうな物言いで回答してる人は、偉いんですか?
教えて!goo
-
電車を乗る時にクレジットカードで切符を買う方法を教えてください。
電車・路線・地下鉄
-
16時間ダイエットをしようと思い朝ごはんを抜くようにしたところ 一気に5キロ太ってしまいました。 そ
ダイエット・食事制限
-
-
4
回答じゃないことを堂々と書いて悦に入ってる人って人格的に問題ないですか?
教えて!goo
-
5
教えてgooでむかつく回答があった場合貴方ならどうしますか??てか教えてgooって知恵袋とくらべてど
教えて!goo
-
6
年収400万円ほどて、賞与はなく、毎月一定の額が支払われる場合、なんといえば良いのですか?
その他(暮らし・生活・行事)
-
7
何故、懇親会をやりたがる?
ビジネスマナー・ビジネス文書
-
8
お笑い芸人 フジモンが当て逃げしたそうですが、テンパってしまっただけでは?過去にはノンスタ井上の件で
タレント・お笑い芸人
-
9
新車を買うなら電気自動車、普通自動車のどちらが良いと思いますか?
国産車
-
10
性行為していて 女性器が小さくて男性器が入らない時はどうしたらいいですか?
SEX・性行為
-
11
毎食、食べて30分もしないうちに便が出るのは普通ですか?
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
12
回答を多くしている人に質問です。 質問サイトに依存していて恥ずかしい気持ちがありますか?
教えて!goo
-
13
顔の評価お願いいたします。
その他(メイク・美容)
-
14
日本はなぜ時間に正確な国になったのですか?
教育・文化
-
15
この場所って、何県のなんという所ですか?
その他(国内)
-
16
宝くじは、ほんとうに高額当選者はいるのでしょうか?
くじ・懸賞
-
17
身長152cm 体重31.3kg 28歳女です。 体重が増えるのが恐怖で毎日体重計に 何度も乗り、食
ダイエット・食事制限
-
18
買い物依存で破産した自分をどのように したらいいか(;_;) 買い物依存で破産しました メンタルに通
ストレス
-
19
日本の行政とゼネコンは、どうせやるんだったら巨大駅ビルばかり作るんじゃなくて?
経済
-
20
熊が怖くて外出出来ません
事件・事故
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
健康的に痩せる方法
-
ちょっとうつ傾向なので、運動...
-
脂肪燃焼に適正な心拍数について
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
空腹の時間が長いと痩せる(・・?
-
有酸素運動は週3回までの方が...
-
踏み台昇降でダイエット成功した方
-
30~40代の主婦で小さいお子さ...
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
僕は今高1で身長175-176です。...
-
中学生が夜走るのって?
-
疲れやすい人が体を鍛えるには?
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
スポーツマンは早死にするって...
-
適度な運動。健康に関しまして...
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
怪しまれないジョギングをした...
-
ウォーキング…雨の日はどうして...
-
トレッドミルとステップマシン...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
毎日階段をどれぐらい登り続け...
-
会社帰りにジムに行く時の食事...
-
1日40分のウォーキング
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
回答お願いします。
-
僕は今高1で身長175-176です。...
-
ウォーキングと風呂、どちらが...
-
「激しい運動は避けてください...
-
最近忙しいのに食べる事が多く...
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
適度な運動。健康に関しまして...
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
筋トレした後にジョギングをし...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
縄跳びって痩せますか?痩せま...
おすすめ情報