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現在ローファットダイエットをしているのですが、朝と昼で１日摂るべき炭水化物量を摂取していれば、夜は炭

締切済

  • 質問者：おのくる
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

現在ローファットダイエットをしているのですが、朝と昼で１日摂るべき炭水化物量を摂取していれば、夜は炭水化物を抜いても大丈夫なのでしょうか？
夜はタンパク質中心のご飯にしようと思っていて...！

質問者からの補足コメント

  • 28歳女
    170センチ63キロ
    体脂肪28%

    3ヶ月でマイナス5キロ
    体脂肪マイナス3%
    を目指してダイエットしています。

      補足日時：2024/01/14 22:58
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A 回答 (2件)

No.2

?si=ihqh8uxtOUEWWs8H
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No.1

  • 回答者： kaz33
  • 回答日時：

はい。

その場合は夜の炭水化物は抜いても問題ないです。
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