皆さんが一日何食食事をとっているかと 体重を教えていただきたいです！ あと健康状態も教えていただきた

皆さんが一日何食食事をとっているかと
体重を教えていただきたいです！
あと健康状態も教えていただきたいです！

そして人それぞれ健康になりやすい食事の量は違いますか？

No.8 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/15 07:59

一日3食とティタイムのお菓子

体重は計ったことがないけど45キロはないと思います
いたって健康です。
朝8時昼12時夜は18時までに食べ終えます。
基本のお皿に中身を変えるだけにしています。

この回答へのお礼

写真も付けていただきありがとうございます！！とても参考になります！

お礼日時：2024/01/16 04:17

No.15 回答者： マサコップ 回答日時： 2024/01/18 12:57

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No.14 回答者： さあやちゃ 回答日時： 2024/01/17 22:00

1日3回です！

身長150 体重31

No.13 回答者： あいのIknow 回答日時： 2024/01/15 20:33

１日３食103kgです。

健康体です(^^)そうですね。１日１食で健康体の人もいるみたいですね。

No.12 回答者： MAROU2678 回答日時： 2024/01/15 17:41

私は12～20回くらいですね(笑)

糖尿病なので一度に食べれないからです

この回答へのお礼

糖尿病の方が一度に食べられないことを初めて知りました！！
祖父が糖尿病ですが一度に結構な量を食べていたので人によるんですかね！？

お礼日時：2024/01/16 04:20

No.11 回答者： sukopon 回答日時： 2024/01/15 14:10

3食です　おやつは殆ど食べません

70㎏前後です　質問にはないですが身長も必要ではないでしょうか
ちなみに174cmです　理想体型だと言われます　この状態を維持する為にバカ食いは絶対しません　中性脂肪がやや多いぐらいで異常はありません

＞人それぞれ健康になりやすい食事の量は違いますか？

そうでしょうね　人それぞれ体質とかありますからね

この回答へのお礼

やはり自分に合う量を見つけるのが重要ですね！

お礼日時：2024/01/16 04:26

No.10 回答者： 2003ゆー 回答日時： 2024/01/15 13:39

1日3〜4食

体重73〜74kg
元気ではあるけど、肥満なので今年から2.3年かけて月に1kgずつ落として標準体型に戻していこうと思ってます！

この回答へのお礼

私も現在ダイエット中です！！
一緒に体重減らしましょう！

お礼日時：2024/01/16 04:18

No.9 回答者： はんサン 回答日時： 2024/01/15 10:35

最近は３食だけどうち１食は真夜中。

体重47kg、162cm、健康状態良くないです。まあ歳だから。
食事の量・・違うと思いますね。
まず第一に年齢で違う。

この回答へのお礼

やっぱり年齢によって
変わりますよね！！

お礼日時：2024/01/16 04:17

No.7 回答者： RUNA._. 回答日時： 2024/01/15 00:06

3食です！体重は42kg 健康です！

この回答へのお礼

人によってやっぱり量は違うんですね！勉強になります！

お礼日時：2024/01/16 04:21

No.6 回答者： 北斗の拳ちゃん 回答日時： 2024/01/14 23:59

1日2か3食ですね〜朝早く起きれなかったら朝は食べませんw

体重は69〜70キロですかね。
お腹いっぱいに食べるのは良くないみたいですよ。

この回答へのお礼

よく見ます！！

食べすぎず胃などを休ませるのがいいらしいんですよね！

お礼日時：2024/01/16 04:21