皆さんが一日何食食事をとっているかと 体重を教えていただきたいです！ あと健康状態も教えていただきた

皆さんが一日何食食事をとっているかと
体重を教えていただきたいです！
あと健康状態も教えていただきたいです！

そして人それぞれ健康になりやすい食事の量は違いますか？

No.5 回答者： chi-kawaPart1 回答日時： 2024/01/14 23:58

一日3食、体重は最近測ってないですが、４５kg前後。

元気もりもりですが体はあまり強くないです。

１６時間断食って最近流行ってて、友達とかがお肌の調子が良いとか言ってたので、ちょっと試してみたのですが…
全然動けなくなっちゃって駄目でした。
小食の人はそれをすると逆にお肌もガサガサになりますね。
逆に4食摂らないと駄目な方も居るんだと思いました。
一日の栄養バランスは、自分の体に聞きながらが1番ですね♪

この回答へのお礼

自分の体に聞きながらは大事ですねよ！
16時間断食も試してみます！

お礼日時：2024/01/16 04:25

No.4 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/01/14 23:45

あまり食わないです、、

健康的ではないですね、、、体重、気にしてないです

米はありますよ、炊けば

この回答へのお礼

やっぱりお米は最強ですね！

お礼日時：2024/01/16 04:24

No.3 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2024/01/14 23:35

1日2食。

60ちょっと。
病み上がりなので健康状態は悪いです。

この回答へのお礼

病み上がりは健康状態優れないですよね、私もです！
健康に気おつけてください！！
ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/01/16 04:24

No.2 回答者： Akkun-desu 回答日時： 2024/01/14 23:33

回数と体重は無関係です。

①　相撲取りは1日2回しか食事をしませんが、ご覧の通りの体形
②　片岡鶴太郎さんは、1日１回しか食べないので、ガリガリの体形です。
③　食事は2回しかとらないのに、お菓子をパクパクの母は、相撲取りみたい。

要は、摂食量ですね。

この回答へのお礼

やっぱり回数よりも摂取量が重要なんですね！

お礼日時：2024/01/16 04:22

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/01/14 23:25

＞一日何食食事をとっているか

腹減ったら食う、ので、決まってません。

＞体重
50kgちょいです

＞健康状態
全く問題ないっす。
今日マラソン大会出て、自己ベスト更新して、
入賞しましたし、で、疲れてもないし、どこも痛くもないんで。
wwww

＞健康になりやすい食事の量
量だけで決まるものではないです。
質や、タイミング、体格などによって
何がいいかは違いますし、簡単にわかるものではないです。

この回答へのお礼

腹減ったラ食べるってのは良いですね！

お礼日時：2024/01/16 04:22