低血圧に効く食べ物

70代の父です。低血圧で時々不整脈もあります。造血作用のある食べ物でおすすめありますか？いわしはよく食べているのですが。

No.1 回答者： xfiles 回答日時： 2005/05/31 23:32

昔から造血作用といえば、ほうれん草とレバーです。

サプリメントで鉄分を補給してみるのもいいかもしれません。

No.2 回答者： chako3chako 回答日時： 2005/05/31 23:40

造血作用や鉄分が効果を発揮するのは

貧血のほうで
低血圧には効かないと思いますけど・・・。
低血圧は貧血とは別物です。


私も幼児期から低血圧で困ってますが、
方策がないというか、仕方ないと諦めるだけです。
せいぜい
朝の散歩、やや冷たいシャワー、コーヒー、赤ワイン
くらいしか思いつきません。