筋トレ器具

僕は、夏休みの宿題みたいなものがあって、トレーニングをして、紙に何をやったか書かないといけないんですが、器具の名前や、なんという筋トレわかりません。で、みなさん下の３つのことを教えてください。
I筋トレ器具の名前なんですが「バネみたいのがあって、その両はじに持つところがあって、それをかたほうずつ、両手でもって胸の前でバネをのばしり、もどしたりして、胸の筋肉を鍛えられるやつ」の器具名
IIそのIで書いた筋トレは何という筋トレか？？
IIIダンベルを片手で持ってひじをのばして(下げたり)ひじを曲げて(あげたり)する筋トレ方法の名前

No.2 ベストアンサー 回答者： SPLINTER 回答日時： 2005/07/24 19:40

I エキスパンダー

II チェストプル。主に大胸筋と上腕三頭筋を刺激します。その反対で内側に閉じるのはバタフライ。

III　ダンベルカール。主に上腕二頭筋。

この回答へのお礼

ご解答ありがとうございました！

お礼日時：2005/07/25 11:06

No.1 回答者： 6dou_rinne 回答日時： 2005/07/24 18:03

１．はエキスパンダーではないですか？

この回答へのお礼

あエキスパンダーですか～！確かそんなんだったかもしれません。エキスパンダーでやる筋トレは、わかりませんか？あとIIIもお願いします！

お礼日時：2005/07/24 18:35