球磨川でラフティング。必要なものは？？

８月に、ラフティングに誘われています。
場所は熊本県・球磨川。

ラフティングに必要なものって何でしょうか。
この季節、とっても暑いので、日焼けもするだろうし。。。

☆水着を着た上に、ウェットスーツか何かを着るんでしょうか？
☆普段はハードコンタクトをつけているのですが、
ラフティングの際は、使い捨てコンタクトとメガネ、
どちらがいいのでしょうか？
☆生理のときでも問題はないでしょうか？
☆ゴーグルは必要ですか？

サンダルも持ってないし、使い捨てのコンタクトもないしで、
ラフティングに行く前から出費が嵩みそうなのが心配ではあるのですが、
どんなものが必要なのかなぁ・・・と思って質問させていただきました。

経験者の方、ぜひ教えてください。よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： paddler 回答日時： 2005/07/26 17:55

私自身はカヤックをやっていて、ラフティングは未経験なのですが、服装・装備には共通するものが多いので、簡単なアドバイスを。

> ☆水着を着た上に、ウェットスーツか何かを着るんでしょうか？

そのときの気温・水温によるとは思いますが、８月の球磨川でしたら、ウェットスーツの必要性はあまりないのではないでしょうか。気温・水温が十分高ければ、水着の上に、ラッシュガード（化繊のＴシャツ）＋ショートパンツ、というスタイルでも良いように思います。ただし、「綿製品を避け、吸水性のない化繊製品にする（下着も含め）」ことが、カヌー・カヤック・ラフトボート等に載るときの服装の第一の基本です。理由は、綿製品は一旦吸水すると、保水性が高くいつまでも水が切れません。そのため、水の気化熱による皮膚からの放熱が続き、低体温症（ハイポサーミア）の原因となる（夏でも！）からです。下記URL等に、このような注意が載っていますので、ご参考に。

> ☆普段はハードコンタクトをつけているのですが、．．．

「使い捨てコンタクト＋スイミングゴーグル」、または「メガネ＋メガネバンド」、または「度付きゴーグル」がお勧めだと思います。

> サンダルも持ってないし、

最近は、水遊び用のシューズやスポーツサンダル（かかとバンドのあるもの）を安く（\1,000くらい～）売っていますよね。


http://www.montbell.com/japanese/moc/event_detai …

http://www.ucdi.net/paddle/guide/gear.htm

http://www.eddy-line.com/eddyline/kouza/fukusou. …

http://www.sundayplanning.com/main/padpro/etc/to …