A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
がっちりとした体になりたいなら運動すれば良いのに。
運動しないと本当に「太って」しまいますよ。プロテイン=たんぱく質なので取りすぎなきゃ害になることはありませんが、取りすぎると腎臓などに負担がかかります。タンパク尿などが出るようであれば控えたほうが良いと思います。また、まれにアレルギーを起こす方がいます。
がっちりした体になりたいならパワー系、瞬発系のスポーツをやってたくさん食べてください(もちろんプロテインを飲むのも可)。
No.3
- 回答日時:
1の人の回答で○なんですけどちょっとだけ補足します。
プロテイン=たんぱく質
で、たんぱく質は基本的に体の材料ですが、運動すると筋組織が破壊されるので必要量が増加します。筋肉が大きくなる超回復というサイクルの中で、筋肉の材料であるたんぱく質をアスリートは摂るわけです。
運動していないと単にたんぱく質の摂りすぎなだけで(超回復がナイ)す。
代謝できなかったタンパク質、要するに摂りすぎて余った分は中性脂肪として体に蓄えられます。つまり普通に太ります。
ということで運動せずにプロテイン飲むと 太ります。がっちりとはなりません。
No.1
- 回答日時:
害になる・・・極論から言えば害ですねぇ(笑)
運動せずにプロテインだけ飲むと がっしりとはなりません
ってか意味が無いです 日頃の栄養素の中でタンパク質だけが多くなるってだけですねぇ
プロテインは粉末タンパク質です より摂取しやすい状態になっており
食事で不足しているタンパク質を補うサプリメントです
よって筋肉とは運動で破壊された筋肉が強くなろうと大きくなる事によって
あのマッチョな身体になっていきます その時にタンパク質が消費されます
のでがっちりとした身体になりたければ 運動し 筋肉を痛めつけてください
あと太りたいだけなら 運動せず ジャンクフードを食べていれば太れます
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
-
寝る前にオイコスかプロテイン...
-
高校生体
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
筋トレ中学生です 筋肉つかなく...
-
筋肉を強制的に動かす器具
-
お昼はいつもヨーグルト180gと...
-
筋トレにおける増量、減量、腹...
-
腹筋
-
ビール腹にプロテインがいいと...
-
自分は体をでかくしたくて増量...
-
腹筋が筋肉痛の時にベンチプレ...
-
口をとがらせて話す話し方をな...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
腹筋
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
高校生体
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
重いものを持てるようになる方...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
死後硬直がありませんでした
-
腹筋割れてますか?
-
自分は体をでかくしたくて増量...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
筋トレにおける増量、減量、腹...
-
横幅を出す筋トレ
おすすめ情報