牛乳はやせる？太る？

牛乳を飲みながら食事をすると、すぐにお腹がいっぱいになって満腹感が得られ、ダイエットに良いと聞きました。
でも、牛乳には脂質が多く含まれているので太りやすいと言う人もいます。
どちらが本当なのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： vonori 回答日時： 2005/10/30 12:52

過ぎたるはなお及ばざるが如しです。

牛乳に限らず摂取しすぎれば太ります。
カロリー表示等してあるはずなので、計算してください。

No.2 回答者： x10afreedom 回答日時： 2005/10/30 13:13

適量でなければ脂肪分があるので太ると思います。