体脂肪１kg＝体重１kg？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

普通体脂肪が１キロも減るには運動などで基礎代謝をあげることも考えられますので、「体脂肪だけ１キロ落ちる」ということはまずないと思いますが（その分多少なりとも筋肉はついてるでしょうから）、その辺のことも考慮に入れた上で、純粋に体脂肪１キロ減＝体重１キロ減にはなるでしょう。
ただ体重１キロ減＝体脂肪１キロ減とは限らないですよね。ダイエット時はたいてい運動をしてなければ筋肉から落ちていきますし、運動をすれば体脂肪は減っても筋肉が増えるので、結果として体重は変わらない場合があります。でも見た目は大きく変わってると思いますよ。

逆に何もしないのに体重１キロ増のときはえてして脂肪１キロ増のことがほとんどですので気をつけましょう・・・。怖いですね。

通報する

まぁ、単純計算で行くとそうなるでしょうね。
ただ、実際のところは微妙な誤差は出るかも知れません。
と言うのも、体脂肪1kgを消費するのに行なった運動で
発汗が多くなったりすれば、水分の分だけ余計に軽く
なると思いますし。
そう言う、付加的要素を全部排除して考えれば、体脂肪
1kg減＝体重1kg減と考えて良いのではないでしょうか？

通報する

　昔、同じようなナゾナゾが有りましたネー。


　綿(わた) 1kg と、鉄 1kg では、どっちが重い？

　

通報する

１kg 減れば １kg 減ります。
と言うよりは、１＝１です。

体積で計算すれば値は変わるかもしれませんが・・・・。

通報する