なっとうは夜食べるといいと聞いたが本当？

なっとうの効き目は約８時間後に効いてくるから夜食べると良いと聞きました。効能は血液サラサラだそうです。
そうすれば、翌朝いい状態で朝を迎えられると聞いたのですが、なっとうには脳を活性化させる効能もあるそうです。これが何時間後に聞くかわかりませんが、朝食べたほうがいいような気がしました。

なっとうはいつ食べればいいのでしょうか？
宜しくお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： zorro 回答日時： 2006/02/09 20:38

夜の食事で必要なのは一日の疲れを取り、回復するために必要なエネルギーを吸収することのみです。

植物性たんぱく質（納豆、豆腐、ひじきなど）を中心に摂取すれば効果抜群です。

参考URL：http://plaza.rakuten.co.jp/aikidou/6012

No.3 回答者： kabun26 回答日時： 2006/02/10 20:29

脳梗塞など血管系の病気の予防に

なるそうです
夜　眠る2時間前くらいが良いそうです

No.2 回答者： chukenkenkou 回答日時： 2006/02/09 20:39

「夕食に納豆」の話は、確かに聞いたことがあります。

「納豆　夕食」で検索したら、たくさんヒットしました。その中で、説明があったので紹介しておきます。

参考URL：http://www.kenko60.com/koudoku/fukisoku/001.html