No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
再び-mizuki-です。過度の運動は制限する、サポーターをつける、大腿四頭筋を良くストレッチする・・・ぐらいでしょうかね。
大腿四頭筋のストレッチの仕方は以下のURLを参考にしてください。
http://www.sports-n.com/train/1-2/
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukan/kanset …
http://www.fitness.co.jp/exercise/str/69.html
http://homepage2.nifty.com/tetunosin/barance.html
いろいろ種類があるようなので、
自分に合ったものを見つけてくださいね^^
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- サッカー・フットサル サッカーしていて左足の膝蓋骨脱臼をしてしまいました。今はボールを使うリバビリなどをしていて5月20日 2 2022/05/07 06:27
- 薬学 薬についての質問です 3 2022/04/07 21:54
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- コスプレ 骨っぽい色を出したい 1 2023/04/12 23:26
- 武道・柔道・剣道 剣道で面をくらうと、頭蓋骨ひび割れや、頭蓋骨骨折に至ることもあるのですか。 勿論、防具はしています。 2 2023/08/06 09:59
- レディース 体型の骨格や似合う服が分からないです。 以下、体型や似合わない服の詳細を、箇条書きでまとめました。 2 2022/07/28 02:57
- その他(健康・美容・ファッション) ストレスなんかで頭蓋骨の形なんて変わるものですか? 1 2022/09/07 18:51
- 医学 現在の医学では膝の軟骨は消耗品ですが将来的には膝の軟骨が消耗品にならなくなる可能性はありますか?それ 4 2023/04/16 12:53
- その他(病気・怪我・症状) 鵞足炎若しくは腸脛靭帯炎はサポーターをつけるべきか? ランニングを趣味としている46歳男です。 先日 1 2022/08/13 10:46
- その他(悩み相談・人生相談) 僕の友達が足の裏の細い骨を自由に動かせるぞって自慢してきたんですけど 2 2022/11/13 14:08
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
短距離を思いっきり走ると気持...
-
痙攣について
-
《筋膜リリース》の料金につい...
-
ジムでのストレッチ
-
体を柔らかくする方法
-
マッサージと毛細血管
-
外国人は大便と小便が同時に出...
-
天然塩の水は、 筋肉は、60%以...
-
脳内物質の「アドレナリン」と...
-
肩や肩甲骨のあたりが『キュー...
-
お尻が振動している感じ
-
身長が去年より1cm以上縮ん...
-
ふくらはぎの違和感
-
足と腕が細すぎて困っています...
-
肩甲骨の正しい位置
-
痩せるストレッチ(効果がでるも...
-
女子高生なのですが、体がガチ...
-
目の疲れ眼精疲労で、目の周り...
-
金魚ストレッチってなんですか...
-
立ち仕事です。疲れずに立つに...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
痙攣について
-
外国人は大便と小便が同時に出...
-
右膝が変
-
お尻が振動している感じ
-
《筋膜リリース》の料金につい...
-
ジムでのストレッチ
-
転倒し擦りむいたら、同時に筋...
-
短距離を思いっきり走ると気持...
-
自動車運転中に脛が攣ります
-
ラジオ体操するだけで体の至る...
-
中1女子です。 足が太いです。 ...
-
女です。 昨日すごく久しぶりに...
-
血管がピクピクする?
-
ストレッチをするとなぜ眠くな...
-
骨折後の変な歩き方のクセを治...
-
激しい運動をする、もしくは激...
-
何もしてないのに、筋肉が発達...
-
左目の下がピクピクするのです...
-
高校生の息子のスネに野球の自...
-
立ち仕事です。疲れずに立つに...
おすすめ情報