No.5ベストアンサー
- 回答日時:
昔、漢字の書き取りを半年したら、同じ症状になり2か月治らなかったです。
数年前にも、パソコン仕事を根を詰めた結果同じようになりました。
この時は5日ほどで治りました。
いずれにしろ、スマホやパソコンをやめて、目や首、顔のコリを取らないと治りません。
おそらく、眼医者に行っても治すような薬はないのではないでしょうか。
目だけではなく、目の周りの筋肉、顔の筋肉、首や肩の筋肉が使いすぎで硬直しているのでしょう。
ジョキングしたり、体操でストレッチ、遠くをみて目の筋肉をストレッチする。
グレイシー体操
ブラジルの柔術家、グレイシー兄弟の柔軟体操です。
少し頭を下げ、腕を軽く曲げて体の周りに腕を振ります。
体で腕を振る。腕で腕を振る。自由に振る。工夫で。
腕、肩、首の筋肉をほぐす。
顔のマッサージ。
眼は触ってはいけない(網膜剥離の前段階になってしまう)
眼の下の皮膚をやさしくなでて、血の循環を良くする。
1週間ほどはかかるだろう。
No.3
- 回答日時:
ただ疲れがたまっているだけかと思いますけれど。
眼科やらなんやらで分からない場合は心療内科など。
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