アル中寸前。

今日、「精神的に弱っています。助けてください」という題で投稿した者ですが、実は「アルコール依存症」の一歩手前という段階の診断を受けてしまいました。
元々下戸で、全くお酒に興味も無かったんですが、眠れない日々が続く中、寝酒と称して与えてくれた梅酒にホロ酔った感覚が、正常な状態で物事を考えて辛くなるよりも、逃げることができると思い、飲めないくせに、鼻をつまんでまで梅酒をロックで１瓶720mlを飲み明かし続ける毎日を過ごしてしまい、手も足も震えてしまい、酔いがさめてもずっと震えてしまってたんです。
これ以上飲んだら、入院させなくてはいけないという医師の話を受けて、家中の酒を捨てられました。
毎晩の晩酌を楽しみにしていた父親も、一緒に禁酒するからと言ってくれて１ヶ月…なんとか我慢してきたのですが、どうしても飲みたくなるというか、現実逃避をしてしまいたくなるんです。
これから先のこと、彼と彼女との関係を想像すると、どんな思いで私に接してきたのだろうとか、これから私がどうするべきなのか、全くわからず、またお酒に手を出してしまいそうで…。

うつ病のどん底にいるときは、やる気もないから死ぬ気も無いらしいです。でも、うつ病が治りかけてきたときに、「自殺願望」が芽生えやすいとか。

私がいなくなることで、救われる人がいるのであれば…なんて考えてしまうのですが、どうやったらお酒に頼らなくてもいいように、現実から逃げないように…なるんでしょうか。

No.2 回答者： noname#80387 回答日時： 2007/01/23 03:24

　だいぶお困りですね。

私はそういったことは経験ありませんが、気持ちが弱る事はやっぱりあって何かに逃げたくもなります。解決策は何か打ち込める物を作れば良いのではないでしょうか。生きがいといえるもの。また、簡単な趣味でも良いでしょう。まずは何か本を読んでみてはいかがでしょうか。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
打ち込めるもの、探すのは意外と難しいんですよね。
彼と始めた趣味ばかりで、どれをするにも余計なことまで考えてしまって。
なにかおススメの本とかありますか？
何か新しい自分探しができる趣味を見つけられるように努力します。

お礼日時：2007/01/23 03:39

No.1 回答者： YKB 回答日時： 2007/01/23 02:58

owen105さんは心療内科にいかれましたか？私は抑うつで悩みが多すぎ眠れませんでしたし、意欲も無く生活し仕事をやめてしまったこともありました。

酒も飲みました。
私を救ってくれたのは心療内科の先生と妻でした。一緒に先生に話しを聞きに行ったこともあります。先生の言葉で「出口の無いトンネルはありませんよ」未だ私もトンネルの中ですが、きっと抜けることが出来ると信じています。酒に関しては私も朝から飲むようになっていたのが１日缶ビール２本程度になりました。その代わり毎日食事を作っています週３回は肉料理、３回は魚料理、後は外食や鍋など。結構色々と思い悩む回数は随分減りました。
あまりお役に立てなかったかもしれません。でもいつまでも続かないと思いますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
私も心療内科には６ヶ月通っています。
医者にはお酒をやめてくださいと言われました。
元々飲めなかったので、お酒を美味しいとも感じることなく、ただただがぶ飲みばかりしていました。
そのかわりに、食事を摂ってもいつも吐いてしまうんです。
食欲も無かったんですが、両親が心配するから一応食べたフリをする。
でも、気持ち悪くなって、トイレで吐き出す。
スムーズに吐き出すために、水分を多く摂り、手を喉の奥まで突っ込んで無理やり吐き出していました。今でも時々はいています。
最近は、血まで吐くようになってきたので、やめようとは思うのですが…。

「止まない雨はない」「明けない夜はない、必ず朝は来る」という言葉を医者に言われました。その言葉の意味もわかるのですが、私もまだまだ暗闇の中を彷徨っています。
いつか抜け出せるといいですよね。

お礼日時：2007/01/23 03:08