A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
そうですねサプリメントの種類にもよりますが・・・ダイエット目的のものには糖分の吸収を抑制するタイプ、脂肪分の吸収を抑制するタイプ、食欲を抑えるタイプなどがあります。これらは、食事時間に合わせて使用しますよね。食欲を・・・・タイプは出来れば食前が良いでしょう。他は食後、食事時、食前など、食事付近なら問題ないと思います。
ビタミンなどのサプリメントは基本的にいつ使用してもかまわないと思います。2錠ずつ3回と書いてあるのを6錠で1回で使用しても、とくに問題ないものも多いです。ただし、ある濃度以上になるほど使用しても、あとはどんどん体から排泄されてしまい、体に貯めておける量が一定・・・というものもあります。これは、何錠ずつ何回というものを守ったほうがいいでしょう。
そこで、ダイエット系サプリとビタミン、カルシウ系サプリを一緒にしようする場合はいつ、どう、使用してもほとんど問題はありません。いわゆる健康食品的なダイエットサプリならとくに・・・。
ただし、中には胃の中で食品類を全て包み込むようにして、全く消化吸収させずにすべて便として排泄させるなんてタイプをうたっているものもあります。こういったものは大事なサプリの効果を期待するためにはそれらを、食事やダイエットサプリから離して使用するので、いわゆる食間がいいでしょう。
長くなりましたが、厳密に、かつ本当に強い効果のあるものだとしたら、今の使用が望ましく、一般的にはさほど、どうでも問題ないだろうと思います。
この回答への補足
回答ありがとうございます。
私が使っているのは、水分・糖分・脂肪分の吸収を抑制すると
いうものです。できれば食後にまとめて飲んだほうが飲み忘れもないし、
楽なので質問してみました。実際にこうやって複数のサプリを摂取している
方は結構いると思うんですが、皆さんどうしてるんでしょうか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 DHCの亜鉛、ビタミンD、カルシウムの3種類とあと写真のディアナチュラのサプリを飲んでいるのですが、 1 2023/01/15 22:30
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 「水以外取らない断食」と「鶏むね+栄養サプリ」の2種類のダイエットを同じ期 2 2022/07/20 21:17
- 食生活・栄養管理 よく野菜を食べると美肌とか言われてますけどほとんど野菜は水ですし、入っているビタミンCなんで少なすぎ 15 2022/04/03 14:48
- 食生活・栄養管理 ビタミンC 吐き気 老化防止と美容のためにビタミンCのサプリを摂り始めたのですが吐き気がします。 過 2 2023/01/10 22:31
- 食生活・栄養管理 DHCから出てるビタミンCのサプリを飲みたいと思ってるんですが、発がん性がどーたらこーたらって書いて 3 2022/09/23 21:24
- 食生活・栄養管理 亜鉛のサプリとビタミンのサプリを採ってるのですが、違う種類のサプリを一日にどっちもとるってのは良くな 3 2023/01/22 12:51
- 病院・検査 ビタミン不足を調べるためにビタミン値の検査って病院でできないんですか? 4 2023/06/11 17:26
- 食生活・栄養管理 爪や髪を強くする為にサプリ一種類か二種類を買う予定です。ビオチン、ビタミンC、ビタミンB、亜鉛、プロ 1 2022/11/25 22:58
- 食生活・栄養管理 一日に摂っても良いサプリの数はどれくらいでしょうか?亜鉛、ビタミンC、ビタミンB群、たんぱく質の4種 2 2022/04/22 11:24
- 食生活・栄養管理 いつも鉄分が不足してるんですが貧血になったことがありません 貧血になったのは献血にハマってた時くらい 2 2022/09/05 19:42
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
年齢とともに脂肪組織がふにゃ...
-
目の色素が薄くなると聞いたの...
-
アルミニウムを含まない胃腸薬...
-
本気で爆乳になりたいです…
-
ビタミン剤の飲むタイミング(?...
-
ピルとサプリメントの飲み合わ...
-
サプリメントは肝臓に悪い?
-
個人で輸入出来るアメリカのお...
-
ダイエットの後の顔のやつれ対策
-
肌にいい飲み物または食べ物を...
-
セルライト
-
薬局で買える痩せるサプリあり...
-
天然サプリメント
-
紅茶とサプリメントを一緒に飲...
-
くまに効くサプリメント
-
大きすぎるサプリメントを上手...
-
民間薬 サブリメント 健康食品...
-
軽い膝痛は、サプリで治りますか。
-
M型ハゲの発毛にはプロペシアが...
-
サプリメントを飲んで効果が出...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
年齢とともに脂肪組織がふにゃ...
-
グリセリンとワセリン
-
小林製薬さんの紅麹について質...
-
アリナミン同等のアメリカのサプリ
-
本気で爆乳になりたいです…
-
いつまでも顔に跡が残ります・・・
-
すっぽん小町を飲んで痩せた方...
-
2ヶ月後の海外旅行ツアーの為...
-
大きすぎるサプリメントを上手...
-
マルチビタミン&ミネラルとチョ...
-
赤いニキビ跡!!早く治したい!
-
白髪にきく?「何首烏~カシュ...
-
ピンクレディーのみいのサプリ...
-
子供なのにそばかすがあります...
-
ビタミン剤 黒い斑点 飲むべき?
-
左頬の肌荒れがすごいです。右...
-
サプリメントで1日4粒を目安に...
-
ビタミン剤の飲むタイミング(?...
-
now foodsが購入出来る店舗
-
ビタミネンゴールドの常用、問...
おすすめ情報