人見知りのため、人間関係が嫌で会社を辞めたい…甘えでしょうか？

Question

長文です。

今週の火曜日から、「会社に行かなければ」と思うと気持ち悪くなってしまい、
急に泣き出したくなってしまい、４日間会社を休んでいます。

仕事は経理で、２年半勤めています。２３歳です。一応女性です。
業務的には同じことの繰り返しで、誰にでもできる仕事なので、
少し嫌気が差しているのもあるかもしれませんが、
いきなりこうやって休みたくなった理由は人間関係にあると思います。

私は人見知りが激しく、ごく一部の気の会う人としかうまく話すことができません。
特に同年代の同じ女性と話すことが苦手で、
普通に話そうとしても挙動不審になってしまって、パニックになってしまいます。
同じ会社の営業所間の仕事の電話であっても、汗が噴き出してしまい、どもってしまって、
むやみに間を空けてしまい言葉を途切れさせてしてしまいます。
（その後はいちいち気持ち悪くなり、泣きたくなります。）

子供のころから、人見知りであることがコンプレックスになっています。

もう２３になるのに、こんなんじゃだめだ、もっと人とうまく話さなきゃ…と頭ではわかっているのですが、
そう思うほど、うまくいかないのが自分でも分かります。
（社会人サークルに入ってみたり、知り合いの飲み会に参加してみたりしたり、自分から積極的に人見知りを直そうとした時期もあったのですが）


同じ経理部で、ひとつ上の上司（28歳）の人に陰で陰口を言われ続けていること、
毎週月曜の朝に朝礼があってそこで人前でスピーチをしなければならない……など細かいことがずっと嫌だったのですが、
２年半もいるのに、職場で気楽に話せる人がいないこと、
（女子社員はみんな同じ部屋でお昼を食べているのですが、そこでずっと黙ったまんまです。）
先月中ごろに入った３人の新入社員の女の子たちとも、うまく話すことができずにいたことで、ずっと胃がキリキリしていて、
そして先日、日曜日に会社の全社での催しがあり、
そこで同年代の営業所の女の子達とやっぱりうまく話せなかったこと……で浮いてしまった事が引き金になってしまったのか、
急に会社に行きたくなくなってしまい、４日間休んでいます。


とにかく、今は人間関係をリセットして、次の職場に行きたいと考えているのですが……

こんな理由で会社を辞めてしまってもよいのでしょうか。
もっと劣悪な環境でがんばっている人もいるのだから、
仕事だと割り切って、今の職場でがんばるべきなのでしょうか？

ひどく自分が甘えていて、ただ現状から逃げ出したいだけのように感じています。
ですが、本当に胃が痛くて、毎日何をしてもふと泣きそうになったりしてつらいです。
私はこの職場にいらないんじゃないか、と考えてしまいます。

また、次の職場でも同じことを繰り返すのではないかという不安もあります。


よろしかったら、アドバイスをよろしくお願いします。

maho-maho · Accepted Answer

やめてはいけないなんてことは言えませんが、他の職場に移っても根本的な原因が解決されていないので、いつかは同じ問題にあたりそうです。

極度の人見知りは逆にいい人に思われたいという願望が強すぎるために起こっているような気がします。自分をどう見せるかに重要度を置きすぎています。まずは、どう思われてもいい、極度の人見知りでもいい。と自分を開放してあげてください。

それから自分を見せることよりも相手を理解したいという思いで話してみてください。またそれも難しいなら自分はロボットで失敗しても恥ずかしい思いをしてもそれは私とは違うと、恥ずかしい気持ちなんかと自分を切り離して考えるようにしてみてはどうでしょうか。もちろん、これはファーストステップで緊張しすぎるときだけの考え方です。

また同僚に誘われたら基本的には断らないこと。失敗したらと恐くてお昼に誘われても断ったりしていませんか。仲良くなろうと近づいてくれる人さえも遮ってしまってませんか。自分から壁は作らないようにだけしてくださいね。

実は営業をしている人でも人見知りな人はいるんですよ。
あなただけではありません。
自分を責めないでくださいね。
頑張りすぎないでくださいね。

あと笑顔とはきはきした声で挨拶・お礼ができれば年配の人はいい子だと思ってくれるのでまずはそこから責めてみてください。空気を悪くしてしまった、と感じたときは「私は駄目だ」と思ってしまわずに「人見知りでうまく話せなくて。」と宣言してしまうといいかも。あなたが嫌いで話せないんじゃないんです。ということをアピールしておきましょう。少しずつ行きましょう。

DIKE · Answer

とりあえず貴女は自信のなさから被害妄想ですね…
これはいつの間にかなくなりますから気にしないで下さい。

次に繰り返しに嫌気ですか？
ある人が言ってました。人間の不幸とは毎日毎日同じコトを同じように只ひたすら繰り返すコトだと…時計の短い針が毎日２４周りするように…

でも心配しないで下さい、時計の針には足も手も考える脳もない、でも我々にはあります。つまり言いたいことは毎日小さな一工夫＝変化です。今日はこうしてみよう、明日はあれしてみよっかな～等です。
でもそれに気を取られすぎてはいけません。あくまで仕事であり、小さな工夫ですよ。

最後に人見知りですか？
ココのサイトでみつけた３つのポイントを箇条書きにして書いておきます。
・まず相手の良い所をみつけるよう心がけてください。最終的に１０個を目標に。
・次に笑顔と挨拶です。笑顔は最初は出来ない日が多いと思いますが徐々に増やしていきます。挨拶はただマナーとかだけではなく何かを引き起こす鍵にもなります。
・最後に聞き上手になって下さい。

一番重要なコトはこれ等を継続です。半年続けてから転職を考えてみてください。

ホントに簡潔ですいませんでした。百聞は一見にしかず主義ですから…（笑）

chaa-ta · Answer

人見知りであることも、会社を辞めることも、全てyotunohaさん自身がどうするかを決めるべきです。
それが悪いか良いかも、です。



＞もう２３になるのに、こんなんじゃだめだ、もっと人とうまく話さなきゃ…と頭ではわかっているのですが
＞もっと劣悪な環境でがんばっている人もいるのだから
＞ひどく自分が甘えていて、ただ現状から逃げ出したいだけのように感じています


少し考えてみて下さい。
上記のことはyotunohaさんが思っている、感じていることでしょうか。
自分ではない誰かの目線のような気がします。
何故なら、本当にそう思っていることが明確であるのだとしたら悩むのではなく行動に移しているはずだからです。

勿論、嘘ではなく思っていることは思っているのでしょう。
「本当に思ってないんだろう」と疑っているのではありません。
「一番」思っていることは別にあると言いたいのです。


「数字」や「他人」「能力」、自分を測ることが出来る物差しはこの世にたくさんあります。
ですがそれは表面的な話。
yotunohaさんの内面的なものは、そういった物差しで簡単に計ることが出来ないものだと思いますし、そうする意味もないと思います。
それは、yotunohaさんが決めることだからです。


yotunohaさんが思っていることはちゃんとあって、それをyotunohaさん自身が正面から見れていないだけなんだと思います。
何を自分で思っていますか？
何を自分で決めますか？
そういった領域には他人は入れないし入ってはいけない。
何かは言われることは必須ですが、決めるのは何もかもyotunohaさんなんです。

他人に何か言われる・思われるからやめる、良くないんだと思うぐらいの信念なのでしょうか。
「何か言われるから」ではなく「何か言われてもやってやる」という自分の意志の方が大事です。

kaitara1 · Answer

ひとみしりというのは自分が周囲の人の善意好意で生きていられていることを脅かされると思うときに出てくるものだと思います。会社も同じだと思います。信頼できる人とそうでない人をきちんと分けてみてはどうでしょうか。

doc_sunday · Answer

＃５のかたの仰るように、他の職場でも「自分の性格」が変わらなければ無駄になってしまいます。
出来るだけ気持ちの通ずる人と多く話すようにして、苦手は苦手と割り切りましょう。
無理なときは「アホ」を演じていればいいです。
自分をよく見せようとするような演技は止めるのが長く勤める道です。

mikuri_sss · Answer

職場は仕事をする所ですから、別に無理して周囲の人と
仲良しになる必要はありません。相手に不快感を与えさえしなければ、
どう関わろうと自由でしょう。食事中黙っていることが
悪いこととも思いません。
気楽にお喋りするのは、質問者様が心を許せるお友達とだけで
良いのではないでしょうか。会社には、そういうのを求めない。
そう割り切って、お勤めすることはできませんか？

質問者様が今の状況で仕事を辞められるのは、別に
甘えだとは思いません。一つの選択肢として有りだと思います。

が、「現在の人間関係が嫌」なのではなく「人間関係全般が苦手」
ということですので、これは場所を移ったとしても
同じ事の繰り返しになってしまう可能性はあります。

ただ、苦手なものを克服するのはそう簡単なことでもないでしょう。
そこで、克服ではなく、うまく折り合いをつける、最初に
述べたように、割り切った考え方を身に付けると良いと思います。
「職場は仕事だけ」。実際、そういうスタンスで仕事されてる
方もいます。でも、仕事をきちんとやっている人なら、
周囲も付き合いが悪かろうが何も言いません。
(もちろん、最低限の礼儀として挨拶等はしますが)

あと、電話対応も苦手とのことですが、これは良い練習方法があります。
映画館やお店等に問い合わせの電話をかけるんです。
今はネットで何でも調べられますが、そこをあえて電話する。
お休みの日に、出かける時なんかにやってみて下さい。
実は私も電話って苦手だったんですが、お店の場所を聞いたり
予約をとったりしているうちに、だいぶ慣れてきました。

yakushimas · Answer

「道は開ける」「人を動かす」という本はおすすめです。

hanaselebu · Answer

もっと自分に合った仕事を探したら良いんじゃないでしょうか?
人と接するのが苦手なら、もくもくと作業する仕事なんていかがですか?

工場勤務、何かしらの職人などなど

youko12002 · Answer

辛いですよね。でも気にすると、気にされるほど、キリがないですよ。自分に合わない環境ができてしまったのでしたら、それは世間のどんなきついといわれる仕事よりも、厳しいと思います。でも、周りはそんなに言われるほど、細かいことを気にしていないものですよ。もっと気楽に生きられたらよいと思います。
とりあえず、理由と事後は１の方のとおりで良いでしょう。　休みながら、気楽にあまり、大勢と接しないような、自分にあった職を見つけていかれたら良いかと思います。
心の風邪も立派な病気なんで、休んだり治療しないとうまく治りません。カウンセリング等受けられたら意外とすっきりしますよ。　
今後、自分にあったスタイルの仕事が見つかると良いですね。参考になれば幸いです。
では、お大事になさってください。

neKo_deux · Answer

まずは、現状の問題解決のための努力を行ってください。
・直属の上司に何が問題なのか？を相談する。
・カウンセリングを受ける、そうしたい旨上司に相談。
・配置転換を願い出る。
・出勤日を減らしての勤務、勤務時間を短縮しての勤務が出来ないか、検討してもらう。
・在宅で作業が出来ないか、相談する。
・期間を定めて休職する。
など。

質問者さんが上記のような問題解決のための努力を行ったが、質問者さんの責でなく、会社の都合で問題が解決せず【やむを得ず】退職する場合、会社都合の退職として処理可能です。
再就職や、失業保険の給付に際して非常に有利です。

--
また、今回の退職理由は、次回転職先の会社に伝える「前職の退職理由」となります。

「前職で問題があったから退職した。」(今回も何かあったら辞める。)

よりは、

「前職で問題があり、解決のための努力を行ったが、自身の責で無く解決せず、やむを得ず退職した。」

の方が良いです。

人見知りのため、人間関係が嫌で会社を辞めたい…甘えでしょうか？

やめてはいけないなんてことは言えませんが、他の職場に移っても根本的な原因が解決されていないので、いつかは同じ問題にあたりそうです。

とりあえず貴女は自信のなさから被害妄想ですね…

この回答への補足

人見知りであることも、会社を辞めることも、全てyotunohaさん自身がどうするかを決めるべきです。

ひとみしりというのは自分が周囲の人の善意好意で生きていられていることを脅かされると思うときに出てくるものだと思います。

＃５のかたの仰るように、他の職場でも「自分の性格」が変わらなければ無駄になってしまいます。

職場は仕事をする所ですから、別に無理して周囲の人と

「道は開ける」「人を動かす」という本はおすすめです。

もっと自分に合った仕事を探したら良いんじゃないでしょうか?

辛いですよね。

まずは、現状の問題解決のための努力を行ってください。

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