No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も最近、マルチビタミン&ミネラルを摂っています。
空腹の時の方が吸収がいいなど聞いたりしましたが、
今のサプリメントのアドバイザーの方からは、食後に摂る方が栄養素の吸収がいいとの事でした。一応、天然のサプリ(信用するしかない)を購入したので、一日1錠か2錠(キレート加工タイムリリース加工済)なので何度も摂る必要がないので、私は昼と晩に食べています。
ネイチャーメイドは、一日3回ですか?なら、毎食後でいいのではないでしょうか?
基本的には、少しずつ小刻みに摂る方が吸収はいいみたいです。ミネラルは特に吸収しにくいみたいなので、キレート加工の物がいいみたいですよ。
あと、朝はこれからの活動の為に。夜は疲労回復・肌の修復の為にと思っています。夜は栄養素が足りてる感じがするので、昼の時に摂っています。
No.1
- 回答日時:
時間はいつでもいいみたいですが、食後だと吸収率がよくなるようです。
なので、食後30分以内が良いそうです。
ビタミン系は体内にあまり留まらないので、1日に2回などに分けたほうがいいでしょう。
したがって、朝と夜か、昼と夜がいいのではないかと。
夜は睡眠があるので、肌にも良いのではないでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 サプリメントの良い飲み方が知りたいです。 カルシウムマグネシウム亜鉛が入ったサプリメントなのですが、 1 2022/06/22 06:15
- 食生活・栄養管理 サプリメント 飲むタイミング 3 2023/04/04 15:46
- 薬学 無知な質問で失礼します。 大塚製薬の女性ホルモンのサプリメントとマルチビタミンの錠剤などの飲み合わせ 3 2022/05/14 18:22
- 食生活・栄養管理 ビタミンB2B6過剰摂取になりますか? 風邪を引いた際や病後に、ネイチャーメイドのスーパーマルチビタ 2 2022/04/24 16:31
- 神経の病気 手のひらが痺れます。メコバラミンを飲むと下痢をするので辞めましたがネイチャーメイドのビタミンB12を 2 2023/03/25 16:32
- 食生活・栄養管理 ビタミンCのサプリメント 4 2023/04/11 19:58
- 食生活・栄養管理 サプリメントの飲み合わせ 4 2023/03/25 10:54
- 食生活・栄養管理 GABAについて 1 2023/02/04 09:04
- 神経の病気 左手が橈骨神経麻痺になりました。メコバラミンを飲むと下痢をしてしまいます。ビタミンb12サプリメント 1 2022/12/08 18:34
- 食生活・栄養管理 ビタミンB6(サプリメント)について 体調が優れないので一ヶ月ほどサプリメントを飲んでみようかと思う 2 2022/04/24 16:59
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
【医学】サプリメントの成分は...
-
変形性膝関節症にきくサプリメント
-
長生きする秘訣は…
-
ビタミン剤で古くなったものは...
-
賞味期限切れの健康食品
-
ヒアルロン酸について質問です。
-
変なサプリメント等の勧誘とか...
-
血糖値とサプリメントについて
-
now foodsが購入出来る店舗
-
サプリメント
-
ビタミンのサプリは一括で飲む...
-
精神安定剤の代わり
-
年齢とともに脂肪組織がふにゃ...
-
サプリメントは肝臓に悪い?
-
健康食品(サプリメント)と第3類...
-
ハピネスクラブのラジオショッ...
-
すっぽん小町を飲んで痩せた方...
-
牛骨粉とカプセル、そしてコラ...
-
サプリメントについて教えて下...
-
酢がポリ袋の成分を溶かさない...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
【医学】サプリメントの成分は...
-
年齢とともに脂肪組織がふにゃ...
-
ビタミン剤 黒い斑点 飲むべき?
-
大きすぎるサプリメントを上手...
-
アルミニウムを含まない胃腸薬...
-
本気で爆乳になりたいです…
-
亡くなったビックアームさんは...
-
ビタミン剤を飲むタイミングを...
-
いつまでも顔に跡が残ります・・・
-
now foodsが購入出来る店舗
-
2ヶ月後の海外旅行ツアーの為...
-
アミノバイタルとアミノフライ...
-
サプリメントは肝臓に悪い?
-
グリセリンとワセリン
-
精神安定剤の代わり
-
マルチビタミン&ミネラルとチョ...
-
ビタミンのサプリは一括で飲む...
-
サプリメントの飲みすぎは体に...
-
黒砂糖について
-
中学生が。。。
おすすめ情報